禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

【小さな習慣】地に足付け頭雲抜け【大きな目標】

Def Techというユニットをご存じだろうか? 名曲「My Way」は僕の青春ソングだ 04 My Way - Def Tech [歌詞あり] この歌のサビに 「地に足付け、頭雲抜け、進む前に前に前に」 といフレーズがある。 このフレーズは人生を考えるときに大いに参考になる。 地…

testosterone氏の最新作「筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座」は2017年のベストバイの1冊だ!!

最強の筋トレ社長testosterone氏の最新作が出版されたぞ! メンタルマッチョ。 素晴らしい響きだ。 つい最近、仕事で壁にぶち当たった。周囲のサポートで、なんとか乗り切ったがそこで強く感じたことがある。 「強くなりたい」 と。 神は告げているようだ。 …

【砂糖禁】ストイックに糖質制限をめざす同志へ【本気】

糖質制限 それは心身を蝕む「砂糖」との決別を意味する。 しかし、砂糖の中毒性は想像を超える力を持っており、そう易々と成し得る習慣ではない。 www.stoicman.site 糖質制限には様々な流派があるが、僕が推奨するのは「MEC食」と呼ばれるもの。 肉、卵、チ…

速音読のすゝめ

脳力開発してますか? 脳は後天的にその能力を高めることができます。 本ブログではその能力開発として「マインドフルネス瞑想」を推奨しています。 www.stoicman.site マインドフルネスの難点は、なかなかその効果を得るまでに時間がかかるという点にありま…

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オナ禁ジャーはこの映画を観てください。

あまくない砂糖の話(字幕版) 発売日: 2016/10/20 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る 衝撃を受けている。 と、同時に活路を見出している。 これだ、と。 オナ禁ジャーは取り組まなければならない。 「砂糖禁」に。 僕の拙い文章では残念な…

Dr南雲に学ぶ自己改善コンテンツのつくりかた

あなたは、今の自分に満足できていますか? 今の自分は、輝いていますか? この答えが「NO」であるというあなた。 自分はダメ人間だと考えているあなた。 おめでとう。 あなたが、今の自分に満足できていなければいないほど、それは立派な「コンテンツ」にな…