糖質制限 それは心身を蝕む「砂糖」との決別を意味する。 しかし、砂糖の中毒性は想像を超える力を持っており、そう易々と成し得る習慣ではない。 www.stoicman.site 糖質制限には様々な流派があるが、僕が推奨するのは「MEC食」と呼ばれるもの。 肉、卵、チ…