オナ禁7日目。 非常に興味深いTEDを視聴した。 精神科医であるジャドソン・ブルワーが悪習を断ち切るために「マインドフルネス」を用いるかということについて説明している。 ポルノ依存症とマインドフルネスでは「脳の可塑性」という観点から考察した記事を…

見たい。 感じたい。 伝えたい。 共有したい。 オナニーフリーの世界を。 ポルノ汚染から完全に解毒された世界を。 たった一度きりの人生。 オナ禁が続かないなんていう非生産的な悩みで時間を浪費するのはもったいない。 見ていてほしい。 そして、伝えたい…

オナ禁14日目・・・ 早朝 ムラッ・・・・ ムラムラムラ・・・・ あぁ・・・僕の中のテストステロンが叫びたがっていんだ！！！ 出せ・・・ 出せ・・・・・・と ふぉぉぉぉおおおおおおおおおおおお 久しぶりの感覚・・・・ 火に油を注ごう 燃え盛る火に燃料…

オナ禁三日目。 今日も朝からアクティブに活動できました。 オナ禁継続のコツはやはり「家から出ること」 意識を変えるのではなく、具体的な何かを変えること。 今再読している 夢をかなえるゾウ 作者: 水野敬也 出版社/メーカー: ミズノオフィス 発売日: 20…

今日、こんなコメントを頂いた。 がんばれー オナ禁は一生オナニーしないつもりじゃないと絶対続かないよー ようは覚悟の問題。 自分との約束を守れるかだ。自分をもう絶対裏切らないという覚悟。 もう未来の自分を泣かせるようなことは止めよう あとオナ禁…