禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

意志力

100000回のI love you

スクワット回数が10万回に達したぞ! 人生三万日といわれる中で、その一日をまるまるスクワットに費やしたわけだ。 たったそれだけのこと。 だけど、達成感をひしひし感じる。 でも、筋トレに終わりはない。 人生を終えるその直前まで僕はスクワットをしてい…

腹八分目というオナ禁

// スポンサーリンク'); // ]]> // 自己改善 自分を高めるという営みにおいて、食事の貢献度の大きさは言うまでもない。 「何を食べるか」という根源的な問いに対して、同じくらいの意味合いを持つのが「どのくらい食べるのか」という問いだ。 満腹になるま…

意志力筋を最高に筋肥大させるステロイド本6選

// 意志力。 一昔前は 「俺は意志が弱いから・・・」 と、人の特性・パーソナリティーの一つとして捉えられていたもの。 しかし現代では意志力は筋力と同じように、意識的なトレーニングによって鍛えられることが科学的な実験で明らかにされています。 意志…

意志力を可視化する方法

// 意志力・・・ それは現代を生き抜くうえで最重要といっても過言ではない力。 「意志力の科学」で知られるロイ・バウマイスターは意志力は有限の資源であるということを科学実験において証明しました。 WILLPOWER 意志力の科学 作者: ロイ・バウマイスター…