禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

機能性低血糖症

糖質制限 これが最終結論 ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0

あなたが頑張れないのは、あなたのせいではない。 糖質が、悪さをしているのだ。 糖質は、血糖値の乱高下を招き 血糖値の乱高下が、自律神経を攻撃し、あなたのメンタルを脆弱にする。 そんなメンタルで、人生のたくさんの壁を乗り越えることは不可能だ。 ww…

エネルギーは感染する。

「エネルギーレベルが高い人と交流をすると自らのエネルギーも高まる」 これが本日のコーチングでの学びである。 (以下の内容は、クライエントに掲載の許可を得ています) 今日のクライエントはなんとオナ禁30日越えの猛者 なんというか、高いのである。 エ…

ストイック食材へのあくなき探求~オートミール編~

最近、朝食に迷走している。 定まらないのだ。何を食べるのか・・・ 白米はなるべく食べたくないし、かといって腹持ちのいい食べ物はほかに見当たらないし・・・ 朝食が定まらないと、一日のパフォーマンスが激落ちだ。 どうしたものか・・・・ ・・・・・ …

【機能性低血糖】MEC食についてのあれやこれや【克服】

MECを中心とした糖質制限を始めてもうすぐ1か月。 順調に続けることができています。 www.stoicman.site 1か月間炭水化物食べなかったの?? と問われればNOです。 (たま~に食べざるを得ない状況ってのに遭遇する) で、たまに炭水化物をがっつりとった…

【炭水化物依存症克服】さぁ「MEC食」で「糖質制限」を始めよう【テストステロンMAX】

糖質制限生活を始めて一週間 人生の根幹をなす「何を食べるか」という問いに対して、劇的なパラダイムシフトが起こっています。 僕が現在実践しているのは、ご飯・パンといった炭水化物(糖質)の代わりに、肉・卵・チーズを主体とした高たんぱくな食品を摂…

ぶれない土台のつくりかた。

amazonからお荷物届いた なにかななにかな~ 学研のおばちゃんなにかな~ オー―――――プンッ 炊けっ・・・・! 炊けっ・・・・・・・・・! ほかほか!! ほかほか~~! // スポンサーリンク'); // ]]> // 玄米生活始めました インフルエンザで体調を崩したと…

機能性低血糖の治し方

機能性低血糖 日本ではあまりメジャーでないこの疾患概念。 糖質過多な食事による血糖値の乱高下に関連して生じる慢性的な慢性不調。 このブログでも何度か取り上げている。 www.stoicman.site www.stoicman.site 糖尿病を原因とする低血糖症とはその発症要…