禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

その思い込みをぶち壊せ

マインドセットという言葉をご存じだろうか。 経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。 暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などを指す言葉だ。 社会心理学・発達心理学の権威であるドゥエック博士の「やればできる!の…

最強の脳力開発・・・?

この記事の内容はこれから実践するものであり、未検証だ。 故に、期待と想像で書かれている。 だが、偉大な能力開発の萌芽かもしれない。 奇跡のシナジーをもたらす可能性もある。 まずはこのサプリをご存じだろうか ホスファチジルセリン 人間の体を構成し…

【一分間】今年こそ絶対に瞑想を習慣化させよう!【瞑想法】

2017年あなたは何を「習慣」にしますか? 早寝早起き? 運動? 読書? 僕がお勧めするのは絶対に「瞑想」です 今日は吉田昌生氏の「一分間瞑想法」より、瞑想を2017年に瞑想を習慣化し、幸福な人生を獲得するためのTIPSを紹介します 1分間瞑想法 作者: 吉田…

ライザップに見る現代人の病

ライザップ。 その印象的なCMは日本に大きなインパクトを与え、関連する商品は大ヒット。CMには有名人を起用し、15秒のCMで劇的なビフォーアフターを魅せつける。 このライザップがブームとなった背景にこそ、多くの人が満足のいく人生を送ることができない…

依存症克服のコツ

先日の事件。 朝の勤務中にスマートフォンを車から落としてしまい、液晶ガラスにヒビが・・・・ 幸い機能は生きていますが、液晶もバックライトや彩度に不具合が。 あーあ。ついていないな・・・・・ そんなボロボロiphoneでしばらく過ごしていました。 それ…

話す力をつけながら人生を豊かにする魚住メソッドは最強の習慣だ

// スポンサーリンク'); // ]]> // 皆さんは意識的に「話し方」をトレーニングしていますか? コミュニケーションは昨今では「聞く」力が重要視されている感がありますが、「話す力」は身につけておきたいもの。 いつだって魅力的なスピーカーに人々は心動か…

習慣の解剖学

僕は様々な悪習慣を持っている。 そのうちの一つが 「爪を噛む」というものだ。 幼少期から現在まで未だに克服できていない。 「髪は細部に宿る」というが、オナ禁ジャー的に言えば「清潔感は指先に宿る」である。 これではいかんということでこんな商品を注…

スライトエッジは全人類必読の書だ!!!!!

// スポンサーリンク'); // ]]> // 以前コメント欄で「オナ禁ジャー必読の書」としてある本をご紹介いただきました。 それがこの ジェフ・オルソン著「スライトエッジ」 実に素晴らしい1冊でしたので簡単にレビューを スライトエッジ(SLIGHT EDGE)とは? こ…

ゴミには3種類あってだな

// スポンサーリンク'); // ]]> // ただ今、絶賛引っ越し中です!住んでいた家が建て壊しになることを機に、新しい家に移りました。そこで、出るわ出るわのごみの嵐。 10数年、これほどのゴミと一緒に生活をしてきたということに恐怖すら感じます。今、新し…

習慣化のコツ

// スポンサーリンク'); // ]]> // 習慣化。 それは凡人に与えられた希望にして最強のスキル。 歯を磨くように、自分の求める道に関連した行為を習慣にできたら、 そのゴールへの達成速度は驚異的なものになる。 習慣化とは 何かを始める 何かを止める 何か…

オナ禁という習慣を「7つの習慣」から解説してみる

// 7つの習慣。 それは言わずとしれた大ベストセラー www.stoicman.site www.stoicman.site オナ禁・・・ それは決して表舞台に上がることのない、アンダーグラウンド臭もかすかに香る最強の自己啓発。 両社の類似点。 それは 人生を変えるのは「習慣」であ…

容易に習慣化し、倍速で成長するためのTIPS

// 習慣化 その利益と習慣化のTIPSを人生の早い段階で習得すれば、その恵みは複利的にあなたの人生を豊かにするだろう。 ただ、わかっちゃいるけどなかなか習慣化は難しい。 だからこそ、価値がある 今日は習慣を身に着けるための簡単なコツをシェアしたい。…

脳機能をフルバーストさせ、人生を豊かにする習慣

// あなたは「コミュ力」があるだろうか コミュニケーションは大きく4つの構成要素からなる。 書く 聞く 話す 読む これら4つの機能(モダリティ)のパフォーマンスを総称して「コミュニケーション」能力があると定義したい。そしてこの4要素は、日々の習慣…

瞑想が続かないあなたへ。その悩み滝田商店の【座禅布団】が解決します。

瞑想してますか? ポルノでダメージを受けた脳機能を回復させ、潜在能力を120㌫引き出すためには瞑想という習慣が不可欠です。 ポルノと脳、瞑想についてはこちら stoicman.hatenablog.com 瞑想ってすごい!!でもなかなか続かない・・・ 瞑想の効能はわ…

凡人に与えられた最強の武器

// こんばんわ 突然ですが、禁欲界のゴッドファーザーが成し遂げました。 kinyoku180.hatenablog.com 300日越え!!!!!! 今日から3日間オナ禁300日を越えた先の世界を綴ってくれるそうなので興奮して写生しそうです・・・ 禁欲180さんは「継続…

うつに関心を持ち、予防し、パフォーマンスをあげよう!「こころに効く精神栄養学」

// 精神栄養学 なにやら効きなれないこの言葉。 精神栄養学は 「精神疾患の栄養学的側面・食事療法」をテーマに扱う分野だ。 今日はこの精神栄養学をわかりやすく取り扱う良書 「こころに効く精神栄養学」を元に、栄養学の重要性を考えていこう。 こころに効…

新しく始めた新習慣2つ

オナ禁1日目。 昨日、新年度から頑張ろうって事でリセットしました(オナ猿思考・・・!) 昨日はジムに行ったのですが、どうも気力がない。 てなわけでトイレでエロ動画を見たんですね(けっ、けっして45ってはないです!いや、エロ動画見たらやる気でるか…

オナ禁を続ける最高のツール【ブログ】の効用3つ

// オナ禁とともにスタートしたこのブログ。約半年感も継続できました。 挫折ばかりのオナ禁と同じく、ブログも挫折続きのた僕が 半年も続けられたのは快挙です。 卵が先かニワトリが先か。 オナ禁パワーか、ブログがあったからオナ禁が続けられたのか。 そ…

禁欲生活を始める人が知っておきたい「フランクリン13徳」

こんぬつわ 皆さん制してますか?断射ってますか? 今日は性欲をコントロールしようという志高き皆さんにぜひ知ってほしい「フランクリン13徳」についてご紹介します。 フランクリン13徳とは? フランクリン13徳とは、アメリカ合衆国建国の父といわれ…

【目覚め】最強の生活習慣【早起き】

現在AM5時。 休日ですが、頑張って早起きです。 以前ご紹介した stoicman.hatenablog.com を再読して、再び早起きを目指します。 早起きは数ある習慣の中で王様クラス King of habit なのです。 朝の時間効率は日中の2倍の価値 朝の時間効率は日中の2倍の…