禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

オナ禁19日目

昨日は仕事後に同僚と10km走りましたが、やっぱり業務後に10kmはキツイ、5kmが妥当かな‥
その反動で暴食してしまい、今起床、反省。
筋トレして、一週間の総括して、勉強します。
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