読書記録2「続ける力」

伊藤真さんの続ける力を読みました。

まさにオナ禁などの「続ける」ことに取り組むことをしている人のための本。

 

続けるということは、一夜漬けではありません。

オナ禁も日数から現されるその効果や、スーパーサイヤ人効果のように、一夜漬け的なイメージで取り組む人も多いように思えます。

 

そうではなく、一生続けていく、自分のライフスタイルに当たり前にしていく。

そういう心構えでないと、つづきません。そして、オナ禁によって自分がどうなりたいかという、未来がイメージできるからこそ、踏ん張れるのです。効果が日数事に自動的に与えられるのでは、ありません。

 

続けることの重要さを感じられる本。もうだめだ、と思った時、続ければいつか報われる。そんな気持ちを後押ししてくれる良書でした。

 

ちなみに、エアロバイクを漕ぎながら読みました。読書も自分が獲得している習慣に合わせられると、効率がいいですね。