【爽イルド】顔の筋トレ・マッサージ【モテ効果】

全国２０万人のオナ禁ジャーの皆さん。

耐えてますか。

鍛えていますか。

今日は

オナ禁のモテ効果を最大に引き出す

顔面の筋トレを提案します。

あ、筋トレは必ずやりましょう。

顔すなわち表情筋。

筋肉である以上、鍛えることができます。

実際、長期間人と喋ったりしないと、表情が作れなかったり、声が出なかったりしますよね。

魅力的な男性は例外なく爽やかな笑顔を持っています。

筋トレでバキバキの体を作りながら並行して顔も鍛えましょう。

顔の筋トレといえば上記の

フェイスビルダーが有名です。

しかしこの本、ちとわかりづらい。

てなわけで

この動画シリーズ。

まんまフェイスビルダーのトレーニング内容を紹介しています。

著作権的にどうなの？ってくらいトレーニング内容を網羅しているので、この動画でいきましょう。

故田中宥久子さんによる造顔マッサージ！

賛否両論あるものの、顔の皮下脂肪が有意に減るという研究もあったりするこのマッサージ！

フェイスビルダーをした後、クールダウンで造顔マッサージ。

この両者を継続して行ったら・・・

イケメンまったなし！！！！！！？

やってみそ

禁欲主義者からの手紙