禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

とりむねとりむね

筋トレクッキング

 

筋肉を愛するものとして

ストイックに生きるものとして

とりむねにくを有効活用しないと効果は半減。

 

kakeito-okaimonoto.hatenablog.com

 でやわらか~くした後

 

jyoubisai.hatenablog.jp

 のレシピで作ります!

 

 

魔法の水に漬け込み・・・

わお!膨張しています!↓

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煮付けます・・・

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うんま~い!

魔法の水に漬け込むことでめちゃくちゃやわらかくなって、チャーシューみたいなうまさ!

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目標は鳥の胸肉300羽です!

胸肉の高たんぱくで筋肉をつくり、さらにイミダペプチドで疲労回復を促進!

毎日たべちゃうぞん!