今年は365日、できるだけジムに行こうと画策しています。
いったい365日禁欲をして体を鍛え続けたらいったいどんな境地になるんだと・・
どんな自分に出会えるんだと・・・
ハイテストステロンな男になるんだと・・・
そんなワクワク感のもとに毎日頑張ってます。
ですが
昨日はジムに行けなかったのです。
自分の筋肉を壊して壊して追い込むことができませんでした・・・
1日を終えるとき、心身ともに疲労感があると、睡眠が深くなることを実感しています。
しかし運動をしないと、頭だけ疲れている感覚ですっきり目を覚ますことが出来ません。
案の定今日の朝は不調でした。
運動は麻薬的。運動せずにはいられない
運動という習慣が崩れた。
唯一の一転でであらゆる生活のリズムが崩れた感覚。
昨日は沢山の習慣も連鎖的に行うことが出来ませんでした。
脅迫的に運動しなければならない!とそれが自分を縛ってコンディションを崩すのは本末転倒ですが、徹底的に自分のルーティンを死守することも重要だと感じました。
健康的な依存症の域に達する。
あのイチローは自分のルーティンを徹底的に守ることで有名です。
日々、淡々と飽きもせず、同じことを繰り返す。
その様はさしずめ
「健康的な依存症」
ルーティンは自分を最高に保つためにぜひとも身に着けたいものです。
日々、試行錯誤しながら自分だけのルーティンを模索していく。
今回僕は「一日の中で絶対に運動する」という重要性を感じ、ルーティンとして死守していこうと思います。