禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

【オナ禁】亜鉛について知っておくべき2つのポイント【必須サプリ】

サプリ

 

全国20万人のオナ禁ジャーの皆さん!

断(起)っていますか!!?

今日はオナ禁生活必須サプリの【亜鉛】について知っておくべき2つのポイントを紹介します!

(2017年2月26日更新)

まずは亜鉛のおさらい

オナ禁において亜鉛が有効な理由、それは生体内に存在する酵素である

5αリダクターゼの活性化を抑制する

といことです。

この5αリダクターゼが活性化すると、テストステロンが悪玉男性ホルモンのジヒドロテストステロンに変換されることを促進してしまうんですね。

男性ホルモンのおさらい

テストステロンの効果

・脱毛を引き起こさない(毛髪を太くする)

・性欲の増加

・骨格筋の成長

・やる気、行動力の増進

ジヒドロテストステロン(DHT)の効果

・脱毛を引き起こす(発毛周期を休止期へ)

・性欲の減少

・髭など体毛の増加

・前立腺肥大

 

大きく説明するとこんな感じ。

テストステロン→善玉男性ホルモン

ジヒドロテストステロン→悪玉男性ホルモン

と捉えていただいてよろしいかと思います。

オナ禁効果を究極に引き出す戦略とは

オナ禁による効果を最大化する戦略は

いかに多くのテストステロン分を分泌させ、限りなくジヒドロテストステロンを抑制するか

ということです。そんな時、変換酵素である5αリダクターゼを阻害する作用がある亜鉛は必須のサプリになるわけです。

 

亜鉛サプリで知っておきたいポイント①

亜鉛サプリにはたいていクロム(銅)とセレンが配合されているものが多いですが、この「銅」はは欠乏と過剰の範囲が非常に狭いだけでなく、不足していても過剰であっても脱毛を引き起こすと言われています。

なので、亜鉛のサプリ以外にマルチビタミンミネラルなどを摂取している場合には過剰摂取となっている恐れがあるのです。

心配な人は亜鉛単独で配合されているサプリがお勧めです。ディアナチュラは亜鉛単独の配合です。

ディアナチュラスタイル亜鉛 60粒 (60日分)

ディアナチュラスタイル亜鉛 60粒 (60日分)

 

 

高吸収タイプのスーパー亜鉛はNOW社がお勧め。一見過剰な配合量に見えますが、吸収率を考えるとこの量が一番効果を実感しやすいかもしれません。銅も無配合です。

 

知っておきたいポイント②

亜鉛はそれ単体では吸収率が低いといわれています。吸収率を高めるにはビタミンCを同時摂取するとよいと言われています。

アサヒグループ食品 ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

アサヒグループ食品 ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

 

 (ポイント①で紹介したNOW社の亜鉛はキレート加工という吸収率を高める工夫がされているので単体でもOK)


上記2つのポイントを守ることでオナ禁効果を極限まで引き出すことが可能になります!楽しくオナ禁ライフを満喫しましょう!・・・・

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ちょっと待ったああ!!

2017年、亜鉛サプリに代わるのは・・・

最近、非常にホットな話題をご存知ですか?

その名も・・・・

クラチャイダム!!!!!

というのも、この記事を読んで

xn--7qwv8d.net

クラチャイダム最強ちゃうん?

と感じています。亜鉛に代わるスタンダードサプリになる予感。

使用次第レビューしたいと思います!

 

PS.さらに効果を高めるならノコギリヤシも必須です

www.stoicman.site

 

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