禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

自宅トレの愛用品を手当たり次第に紹介する

筋トレ

 

カッコイイ身体。

セクシーで女性を引き付ける身体は一日30分程度の自制心で獲得できる。

なのに、皆筋トレをしない。

だからこれはチャンス。

やるか、やらないか。

そこに才能は必要ない。

やった分だけ、手に入る。

人生でこんなに効率のいい投資は存在しない。

プッシュアップバー

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プッシュアップバーを使うことで、より深く体を沈めた腕立てができる。

腕立てをバージョンアップさせよう

トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020

アブローラー

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腹筋はもちろんのこと、広背筋や上腕三頭筋といった上半身全体に刺激を与える。立ちコロができるころにはバッキバキの腹筋を手に入れていることだろう

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

 

EZバー

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これはオススメ。バー部分がZ型になっており、この構造のおかげで手首に負担をかけずに上腕追い込むことができる。バーベルカールを鏡の前で行うと、テストステロンがドッパドパ出ているのがわかる。

IROTEC(アイロテック) レギュラーWバー

 

 ダンベル

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言わずもがな。コイツ抜きでは筋トレは始まらない。躊躇せずに40kgセットを購入しよう。なぁに、じきに元を取ることになる。

IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット (片手20KG×2個)

 

チンニングスタンド

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上半身のトレはこれだけで完結するといっても過言ではない。

 

stoicman.hatenablog.com

バランスボール

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 体幹トレに効く。スポーツ愛好家は機能的なボディを手に入れるために持っていてもいいだろう

ALINCO(アルインコ) エクササイズボール 65cm EXG025

加重ベルト

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チンニングスタンドとこの加重ベルトの相性は半端ではない。デカい背中と胸は、自宅で手に入る。

ディップスベルト ウェイトトレーニング 筋トレ ディップス チンニング 懸垂 背筋

 

ヘッドハーネス

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自宅トレではなかなか首は鍛えづらい。その悩みを解消してくれるのがコイツ。ブットイセクシーな首を手に入れよう。ていうか首だけ細いのはアンバランスです。

OTH-18 筋トレ ヘッドストラップ ヘッドハーネス RDX社

 

ベンチ

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これがあるかないかで筋トレの効率が違ってくる。

ダンベルとセットで手に入れよう

リーディングエッジ フラットベンチ LEFB-005 [耐荷重200kg ダンベル トレーニング]

 

筋トレは服飾費に計上しよう。

日々のお金をこうしたグッズに投資することで、あなたの人生を爆発的にかえるリータンが得られることだろう。

 

チンニングスタンドはここがオススメ!