禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

メンタルヘルスを爆上げするたった1つの習慣

 

 

メンタルヘルスを爆上げするたった1つの習慣

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 メンタルヘルスを爆上げするたった1つの習慣

それは

半裸で太陽の下でスクワットをする

 テストステロン・セロトニン・ビタミンDの分泌を促す最強の習慣。

 ぜひお試しあれ

anond.hatelabo.jp

 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

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