禁欲主義者からの手紙

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

集中力とエクスタシー

サプリ

 

今週もはじまりはじまり。

また一週間が始まる・・・・

 

今日は分け合って昼食を欠食し、そのままいつものように業務後の仕事にとりかかっていた。

というか、いつもなら着手するのも億劫だった仕事に

スッ・・・・

と着手することができた。

そのままその仕事を完遂。

圧倒的な集中力だった(当社比)

凄く・・・・

凄く気持ちがよかった・・・

これは・・・

これはフロー体験なのか?

フロー体験入門―楽しみと創造の心理学

フロー体験入門―楽しみと創造の心理学

 

 

いやそこまでの没入感は言い過ぎだが、雑念なく仕事に集中し、高いパフォーマンスを発揮できることの愉しさよ・・・・

あぁ・・

気持ちよかった・・・

いい気分だ・・

この条件をどうやったら・・・

どうやったら再現性のあるものにできるのか・・・

今日を振り返ってみよう。

コーヒーと脂肪燃焼サプリであるカルニチンを摂取し、スピンバイクを漕ぐ

 

Lカルニチン 500mg(海外直送品)

Lカルニチン 500mg(海外直送品)

 

www.stoicman.site

 その後、パワーブリーズで呼吸トレを行い、瞑想を10分間

www.stoicman.site

www.stoicman.site

 昼

昼飯を欠食(時間が取れなかった)

 

業務後

ナッツをひとつかみ食べ、仕事に取り掛かる

www.stoicman.site

 まぁ、結論はココ

過去記事のPR記事二みたいになったが実は答えを確信している。

圧倒的な集中力を引き出したのは

昼食をとらない+ナッツの間食

であろう。

実は常時空腹感を抱え、正直昼食後はいや~な気分だった。

しかし、ある瞬間、超える瞬間があった。

空腹を超える瞬間

そこからはものすごい没入感だった。

こんな書籍があるが

なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? カリスマ外科医が教える脳と心の使い方
 

帯にはこうある

「結果を出す人は、昼飯を喰わない」

 この帯にあることをまさに実践したわけだ。

こんなパフォーマンスを体感したら、昼食を食べるのが怖くなる。

しかし筋トレを愛する身としては筋肉の分解(カタボリック)も気になるところ。

できれば欠食以外の道を探りたい。

おそらく血糖コントロールが関係しているので、次は

玄米(低GI)+鶏肉+ブロッコリー+難消化性デキストリン「ストイック・ランチ」のパフォーマンスをレポートしてみる。

www.stoicman.site