禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

人生改造宣言

1000冊の読書記録

先日、本屋でこの本を見つけた。

人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム

人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム

 

 実はこの本、30日で人生を変える 「続ける」習慣などの著作で知られる古川氏が「続ける習慣」の中で紹介しており、そのタイトルのインパクトなどから印象に残っていた。13年前の書籍だが、平成28年に増刷されているなどロングセラー商品となっている。

正直・・・この本をレジに持っていくことはなかなか勇気が必要だったが、その中身に一目ぼれして購入した。

著者のタレンミーダナーは「コーチング」の分野で多くの業績を残している人物で、本書のテーマも彼女が多くの人にコーチングを提供してきた中での気づき・知恵が満載だ。

 

夢や目標達成を考える前に、まず「ナチュラルパワー」を整える

本書は10章構成であり、時間、人間関係などのTIPSを章ごとにまとめてある。なかでも第一章の「ナチュラルパワーを高める」が秀逸だ。ナチュラルパワーとはその人が元来もつ力を指す。

現代は、ナチュラルパワーを低下させる誘惑で溢れかえっている。

興味深いのはナチュラルパワーを高めるの第二項で「カフェイン」の害を述べている点だ。カフェインは「偽りのやる気」を演出し、体を疲弊させることが分かっている。

www.stoicman.site

 タバコ、アルコール、砂糖、ゴシップ、ポ〇ノ、スマホ・・・・

あらゆる依存からの脱出なくして、ナチュラルパワーを最大限に引き出し、最高の人生を送ることは困難だ。

 

人生改造宣言!あなたはいつ始める!!?

本書は現状を変えたいすべての人にお勧めだ。

本書が勧めるTIPSは100通りある。その中にきっとあなたの人生を「改造」してくれるTIPSに出会うことができるだろう。

本書を読み、人生改造の旅に出てはいかがだろうか

自分の人生を変えたいと、一歩踏み出した時

その一歩はとてつもないリターンを携えて帰ってくるだろう