禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

【閲覧注意】リセットしました・・・・【オナ禁ジャーの精子とは】

リセットしました。 言い訳も御託を並べるつもりもありません。 興味本位に、負けたんです・・・ これにっす・・・ TENGA MEN'S LOUPE テンガ メンズ ルーペ 【スマートフォン用 精子観察キット】 出版社/メーカー: TENGA 発売日: 2016/05/03 メディア: ヘル…

【ノンカフェイン】ワイの飲んでるプレワークアウトは中々優れモンやで?【副腎疲労】

皆さんプレワークアウトってご存知? その名の通り、筋トレの前に飲むサプリです。 筋トレ効果を高める クレアチンやNO系と呼ばれる体内の一酸化窒素濃度を高めてパンプを促進するような成分が含まれています。 有名どころではC4の愛用者が多いですねぇ Cell…

仕事で輝きたいぃぃぃぃぃ!

私、理学療法士という仕事をしています。 リハビリ。 でも、病院とかではなくて介護施設の理学療法士。 地元の施設にはや6年近く勤めているんだけど、どうもパッとしない。 もっと、前のめりに仕事にバリバリしたいけど、イマイチな日々。 もう30代が目前に…

パーソナルトレ事始め

今日はラックを組み立ててくれた同僚にパーソナルトレーニングを提供だ! いやぁ「教える」って難しい。 自分の感覚を言語化して、相手に適切なわかりやすく指導する難しさ。 トレーニングについても、教えるということにも本気で学んだことがないんだなぁと…

高強度筋トレがオナ禁を成功に導く

オナ禁39日目 絶賛パワーラックでトレ中の僕です。 www.stoicman.site いやもうね、半端ない。高重量半端ないです。 バーベル担いで深々とおしりを突き出す恍惚感・・・!!! もうね、一気に筋肉痛。今までの筋トレは何だったのかと。マジひよこトレ。 こう…

人生を変える2STEP

やると決めたら、入ってくる情報はどうやったらできるか?という情報になる。やるかやらないかを考えているときは、やらないための理由を無意識に探している— 禁欲主義者 (@stoicman_nofap) 2018年6月3日 来年のベストボディジャパンに出場する!! そう決め…

【4畳半】ホームジム完成!!IROTECマスキュラーセット140R【ビッグドリーム】

構想から約2年 ホームジム計画 - 禁欲主義者からの手紙 ホームジム計画② - 禁欲主義者からの手紙 禁欲主義者の野望 - 禁欲主義者からの手紙 ホームジム計画④ - 禁欲主義者からの手紙 作るぞ作るぞぉっぉぉぉぉおっぉぉ!!!!!! 同僚に手伝ってもらい・・…