今回は趣向を変えたアプローチで「継続」と「蓄積」を考えてみたい。 まずはこの動画を見てほしい。 www.youtube.com ある男性が5年間自室にため続けたゴミを清掃する動画だ。 この動画をみて、プロの清掃員が片付けていく爽快さ・・・を感じながら 「5年間…

突然だが、この動画を見たことはあるだろうか 人生変わるよ。本当に。変わるのに俺を選んでくれてありがとうまたね！ pic.twitter.com/2DTwUwd3Pg — 大月 渉 (@omaturi1002) May 31, 2018 すげぇ・・・・激変してるやん・・・ この動画の投稿者である大月 渉…

僕はこれまでたくさんの物事に手を出してきた。 ・資格試験 ・マラソン ・トライアスロン ・筋トレ ・自己啓発 ・早起き ・オナ禁 ・コーチング ・食事改善 一定の効果や成果を出せたものもあるが、その多くが挫折の連続だった。掲げる目標は壮大だが、その…

バズーカ岡田氏の筋トレ愛好家向けの食事管理本が出たぞ！！！ その名も「無敵の筋トレ食」 対象となる読者層は「ある程度筋トレを行っているトレーニー」といえるだろう。 最近、ある結論に至っているのだが ウエイトトレーニングをしながら、糖質を極限ま…

181日目 んんんんんん？？？？？？？？？？？？ ちょっと悪化してへん？？？？？？？？？？ というわけでミノタブを急遽再開。 ミノタブはある程度生えたらやめていいものかと思ったけどそうではないみたいね・・・ 塗りミノキも再開予定。 完治宣言をしてい…

人生が変わりそうだ・・・ あるライフハックを試したところ、夜7時まで集中力が途切れず、帰宅後も爆速で本記事をかけるくらいのライフハックを発見した。 それが、これだ タッパーに、オートミールを入れて、お吸い物の素をもっていこう。 準備は3秒ででき…

今日の出来事。 なにげな～くコンビニに立ち寄って手に取ったのが本書 レジに持っていくときに微妙に恥ずかしかった・・・キャッチーなタイトルすぎひん？ こういった一般向けの筋トレ本は敬遠していた（どれも面白みのない自重トレの羅列が多い）のですが、…