禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2015-08-30から1日間の記事一覧

瞑想

合計30分で

習慣の力より。ある将校の話

私が軍隊で学んだもっとも重要なことは、習慣を理解したことだ。 と少佐は言う。「世界の見方すべて変わる。すぐ眠っては朝はすっきり起きたいと思ったら、夜の起きたときに無意識に何をしているかを調べる。楽に走れるようになりたければ、それを習慣化する…

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俺氏、捨てることを決意

部屋のありようは、こころのありようを映す。 本や、ごみで散乱していた部屋をきれいにした結果wwww こころが穏やかです。 自分の持ち物で圧倒的に多いのは書籍。 よく捨てられないものは、自分のコンプレックスを映すといいますが。 自己啓発本がうよう…

読書記録2「続ける力」

伊藤真さんの続ける力を読みました。 まさにオナ禁などの「続ける」ことに取り組むことをしている人のための本。 続けるということは、一夜漬けではありません。 オナ禁も日数から現されるその効果や、スーパーサイヤ人効果のように、一夜漬け的なイメージで…

瞑想

最近、少しオナ禁のことばかりで、頭がいっぱいだった。逆にそれがエロへ向かったり‥てなわけで、押入れのこの本を引っ張り出して読みました。1日15分。瞑想は本当に頭がクリアになる。ネットサーフィンの15分は自分にとって、不必要な情報で頭をパンクさせ…