// 決意来る11月。ある決意をした。その決意・目標を達成できなければこのブログを抹消しようと思う。8月から始めたこのブログ。禁欲が3カ月近く達成できているのも、このブログの影響が大きい。共に頑張っているオナキニストやスターを付けて応援してくれる…

// このブログはオナ禁実験記 ありのままに記録していきます。 やる気がでません。 高ぶらないし、下がりすぎもしない。 脳が働いていない感じ。 脳と体が分離している 仙人なのか？これが？ とりあえずテストジャック飲んで寝るか 肌荒れがヒドゥイ 購読し…

// セミナー終わり！ 今新宿をでました。 東京という所は、本当にチャンスや学びがたくさんあって羨ましいと思ったり。 僕は、今の環境は凄く恵まれていると思っている。 家族と一緒にすみ、彼女もいて‥健康で‥ でも、仕事に不安がある。 専門的な経験は中々…

// まずは見て欲しい これが僕の爪だ。 物心ついた時から、爪を噛む癖があり、やめよう、やめようと思いながら止められていない。 オナ禁が順調な今、次なる悪習に立ち向かわなければならない。 形は元々悪いので諦めているが、清潔感を演出するのは可能だと…

// 新宿なうです。 日曜日に東京でセミナーがあるので、前のりできました。 人生初マンガ喫茶！ まわりががったんがったん言ってます・・・ がっつりみてますが・・ なかなか寝れそうにないので 以前の「オナ禁ワーク」の行動プランを立てようと思います。 //

// ドキュメント72時間 今日はイカ漁師でした。 登場した漁師のゲンちゃんの言葉 続けることじゃろ。そりゃ良い時も悪い時もある 今日は何故かリセットの危険があった。続けよう。来年の大みそかまでは //

// 今日もばっちり5時に起きられました。 2日連続なんて、われながらすげぇぇっぇ！ オナ禁 その本質は 他の良習慣を身に着けやすくする ことのあるのかもしれません。 現に今、勉強・美容に関する習慣が定着しつつあります。 これらは何年も身につかなかっ…

７４日目。 謎の精神状況です。 鬱でもなく、ハイでもなく。 「無」という表現がふさわしい。 あえてエロを見てエレクトはするのですが、興奮とまではいたらず。 この淡々さを乗り切れるか。 今まで、定期的にポルノによる興奮・快楽があった脳が戸惑ってい…

// 行動することを決定するために必要な「精神的エネルギー」の方が、実行に必要な「身体的エネルギー」よりも大きい 自分を変える１つの習慣 作者: ロリー・バーデン,児島修 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/07/31 メディア: 単行本（ソフト…

// 例えば、オナ禁をしているひとが20人に一人だとしよう。 さらに筋トレをしていてマッチョなのはさらにその中で20人に一人。 さらに読書を趣味にしているのが20人に一人。 さらに早起きの習慣があるのが20人に一人。 さらに英語がペラペラなのが20人に一人…

// やっぱり、朝型にシフトしなくては！ どうも、朝をスタートダッシュできないと、グズな1日になる。 朝型のメリットは「優越感」にあると思う。 朝から活動的な俺、皆んなが寝ている間に‥フフフ という優越感。 これが大事。 そして、睡眠直後のエネルギー…

オナ禁仙人になりました笑 この時期は逆に無気力になるらしいです‥とみせかけてそれは力の充実らしい‥ 信じるものは救われるって事で頑張っていきます。次の称号は１２０日目。年内達成できるので気を引き締めていきます。 とまぁ、昨日およそ2ヶ月ぶりに彼…

旅行にいってきます。サプリ、ネットを絶ちデトックスしてきます！

射精という一時的な快楽ではなくて、社会的に成功したいという欲求が沸いてくる。もしくは自己実現欲求射精を我慢できる俺凄い！成功しちゃう！みたいな幻想に包まれるだけど、社会的な成功などは一年やそこらでは達成できるものではなく、それこそ忍耐、努…

// 怒りのエネルギー 自分自身の怠惰に 自分自身への不甲斐なさに 失敗から学ばない自分に 周りの優しさに甘える自分に 沸々と湧き上がる コンチクショウ くっそおおおお オナ禁スーパサイヤ化待ったなし //

オナザップ一年と数ヶ月でこのカラダ

性欲、食欲、睡眠欲ひとの三大欲求ですが性欲を制すると今度は‥食欲がやばいです。もう、食べ過ぎて眠い→寝起き悪い→ストレスで食べ過ぎる‥のループです。やはり一つの欲を抑えると違う欲が噴出するのでしょうかエロ欲に頼ろうとエロ動画をみるも、全然上が…

// 介護現場は、なぜ辛いのか―特養老人ホームの終わらない日常 作者: 本岡類 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2009/05 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 27回 この商品を含むブログ (8件) を見る // ライターである著者が、脳卒中で母が倒れたことを機…

// 今日は ココナッツオイルと、カフェインレスコーヒーを買ってきました。 クライス カフェインレスコーヒー 50g 出版社/メーカー: 重松貿易 発売日: 2015/12/01 メディア: 食品&飲料 購入: 7人 クリック: 32回 この商品を含むブログ (4件) を見る JASオー…

// 久しぶりにランニングしました。 オナ禁を始めてからは専ら筋トレばかりで‥ 6月にウルトラマラソンを走って以来、ご無沙汰でした。 この時期はマラソン大会も多く、少し肌寒いのが、逆に走りやすい。 走っている時、他のランナーとすれ違うのが好きだ。 …

// // 食べ過ぎたので、夜道を散歩中。 自分と対話する。 将来の自分に語りかける。 なりたい自分になったつもりで、今の自分に語りかける。 誰よりも、信頼した言葉で。 何時も、自分の一番近くで自分を見ている。 辛い時も、楽しい時も。 そんな自分を裏切…

// 昨日の記事で、紹介されていた「バビロンの大富豪」 バビロンの大富豪 「繁栄と富と幸福」はいかにして築かれるのか 作者: ジョージ・S・クレイソン,大島豊 出版社/メーカー: グスコー出版 発売日: 2008/08/08 メディア: 単行本 購入: 6人 クリック: 36回…

// 読書は「アウトプット」が99%: その1冊にもっと「付加価値」をつける読み方 (知的生きかた文庫) 作者: 藤井孝一 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2013/12/24 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (5件) を見る やりたいことりすと１００にある1000冊…

// 現在4時 早起きです。というより、昨日準備もせず寝てしまい、寝苦しくて起きるパターン。 でも、睡眠を挟んでる分、全然頭がクリアです。 夜ってどうしてもネガティヴな心理状態に陥りやすくて‥ いっその事、小学生並に早く寝てしまうのも一考かなぁ（＾…

// 体調が常に ノーマルプラスαになる。 常に余力がある //

今日は7つの習慣を通読して、専門分野の勉強をして、ジムでトレーニング→彼女とラブホな休日。ちなみにこのラブホ、射精なしです。もともとかなり候なので、息子に「フェミニーナ軟膏」を塗り、麻痺させて射精を防いでいます。スローセックス的な。射精を目…

前回の記事は是非「オナ禁ワーク」として実践して欲しいです。2ちゃんねるのスレに将来レスをつけるという想定で書きます。オナ禁の体験談を読んで、motivationが上がった人は多いでしょう。それを、みずから体験者側に回る。体現者となるために行動する。未…

1 ：病弱名無しさん 2016/12/31(土) 15:48:28 id:soicman こんにちわ。 おな禁を去年の８月９日から今日まで510日オナ禁をしたものです。 オナ禁は本当に人生を変えます。 このオナ禁期間で成し遂げたことを以下に挙げます。 外見 ベンチプレス１００ｋｇ、…

ドリンクホルダーにエビオスを置くのか？

昔の上司と会いました。やっぱり、すごいな。周りも見て、個も見て。どっちもみれない。だけど、道筋は見えた。メンターを見つけた。やるっきゃない