// stoicman.hatenablog.com コーヒーが大好きなんですが、 非常にカフェインへの耐性が低く 異常な尿意、焦燥感などに悩まされながらも、カフェインを欲しているいわば中毒です。一日に5杯とか飲んじゃって、一瞬ハイになってガクンと落ちる。 当然、眠りの…

// 朝時間を利用してかつ、オナ禁のエネルギーを昇華して資格試験に挑戦する企画 その名も「朝勝つ」 今回挑戦するのは 「ファイナンシャルプランナー３級」 お金の基本を学びます。 目指すきっかけは 無料オンライン講座のgacco http://gacco.org/ で、開講…

// 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 作者: 岸見一郎,古賀史健 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/12/13 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (85件) を見る いわずと知れた大ベストセラー。 読んだこともあ…

stoicman.hatenablog.com オナ禁100日目達成→達成 エロ禁30日→昨日とかひたすらエレクトさせてました・・・ 読書アウトプット10冊（このブログ上で→5冊 市営ジムに14回通う→現段階で9回 ローン返済（ロードバイク・クレジット）→達成 パーソナルトレーニング…

stoicman.hatenablog.com 100日前に書いたエントリー。 正直言って実践は・・・４０％くらいか。 もうすぐ１２月。 来る２０１６年を雑念なくスタートするために今一度オナ禁メソッドを整理しよう。

そう鍛え上げた肉体でセクロスをする。正常位では、彼女は僕を見上げるような姿勢をとる。圧倒的なオス的征服感。オナ禁で溜め込んだ欲望を全て解放する。AVを見ていると、男優の鍛え上げられた肉体美が目にはいる。か弱き女性が、圧倒的な体格差で責められ…

今日は会社のフットサルチームの練習試合。中高バレー部の僕はサッカーが嫌いだが、会社の輪を乱すのもあれなんで参加。試合後の自分の顔のブサイクな事‥だが、一つ閃く。オナ禁効果をブーストさせるには無酸素運動ではなく、有酸素運動であると脳を鍛えるに…

// ふと、自分の原点がふっと頭によぎったので書き記しておこう。 僕は平成元年生まれ、社会人4年目だ。今の会社は2社目である。 新卒で入った会社は二ヶ月で辞めている。 その会社には、成長できるという風土があった。時間的拘束もあるが辛いけれど、スキ…

// 今日は彼女とカレーを食べに行きました。 平日はまず会わないんですが、プレゼントを渡したくて会いました。 あずきのチカラ 首肩用 出版社/メーカー: 桐灰化学 発売日: 2009/09/30 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 30人 クリック: 348回 この商品を…

// オナ禁を始めて、 毎朝4時起きを始めた。 すると、食生活や働き方、 体型、お金の使い方、 すべてが変わった。 現在6時半。今日は5時半に起きました。 今日のアウトプット習慣でご紹介する本はこちら 自分を変える習慣力 (ビジネスライフ) 作者: 三浦将 …

// 付き合って2年の彼女がいる。 関係は良好（だと信じたいﾃﾞｽ 今尚出会った時、それ以上に彼女を褒めている。 お世辞でもなんでもなく、単純に芽生えた思いだからストレスフリーだ。 よく彼女にも「よくそんな恥ずかしげもなく言えるね笑」と言われる。思っ…

// 昨日は彼女とエチーして、2発ぶっ放しました。 1日に二回ってのはまず、106日間なかったのです。 んで今日 風邪引きました(T ^ T) 因果関係は最近、暴飲暴食もしていたので、不明ですけどね 確実に写生が体に与える影響はあります //

// 昨日は忘年会（早)でした。その時のお酒の影響でほぼ一日中家で死んでました。 アマゾンプライムのプリズンズレイク、SAW2を見ました。 プリズンズレイクは面白かったのですが、全20話近いと聞いて萎えました（そんなに費やせない‥ 僕はお酒に滅法弱いの…

// ストイックマン君の二の腕いいよね！いっつもいいなぁって思って見てる！と、年上女性から二の腕をニギニギされる うおおおおおおおお 体は鍛えて損なし！！！ //

// コーチングに興味があります。 stoicman.hatenablog.com ってなわけで今日、ヘッドセットを買ってきました。 それは sougo-coaching.jp これに挑戦してみようかな・・・と だけど、募集枠を見ると結構少ない。 しかも、ふすま一枚はさんで姉がいるのでタ…

// 今日、何気なく顔を触ると スベスベなんですよね。サラッサラッ。 普段はヒシテカメンなんですけど。 よく考えると昨日から ノコギリヤシ飲んでるんですよね ディアナチュラ ノコギリヤシ120粒(60日) 出版社/メーカー: アサヒフード&ヘルスケア 発売日: 2…

// オナ禁とサプリの組み合わせ 人生改造浪漫 //

// 100日。 飲んで寝ます //

// 先週の土曜日に眼鏡を作りに行ったのですが、 人生が変わる勢いです。 10年間、コンタクトレンズユーザーで、基本コンタクトレンズ、家でも寝る直前までしていることが多かったのです。 そしてここ数年は眼鏡にお金を出せず、ネットでコンタクトレンズの…

// 朝にキク言葉 作者: ひすいこたろう 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2011/08/04 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 1人 クリック: 4回 この商品を含むブログを見る // 朝マックで読みました。 オナ禁というのは、習慣力形成ブースター、…

// 今日は朝から歯医者とパーソナルトレーニングに行ってきました。 歯医者はPMTC目的に。 PMTCは、普段の歯磨きでは取りきれない歯垢やバイオフィルムを除去する予防歯科です。黄ばみやヤニも除去してくれます。 もちろん口臭予防にも。 担当してくれた歯科…

// 最近アマゾンプライムビデオでSAWシリーズを、みたせいか生活習慣があれているからか、脳がフリーズしている。完全に凍ったままならまだしも、ネガティヴに考える力はいつもより増している。 脳って馬鹿だ。 どうして行動を静止させるのか。俺の脳を建設…

// 君のためにできるコト 作者: 菊田まりこ 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2013/12/09 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る キンドルの月間セールにあったのでポチりました。 3分もあれば読めてしまう絵本。 だけど、感極まってしまいまし…

// 最近、どうも集中力にかける日が続いています。 今日は業務後に（といっても全体の終礼後。そこからまた個人の仕事が） 瞑想をしてみました。 すると・・・ 脳内がクリアになった感覚。 今ここに集中する感覚。そう、マインドフルネス状態。 一日の業務で…

今日は彼女とｴﾁｰして写生しました。 写生自体は3週間ぶりです（sexは除外ルールで緩くやっております） 魚類は写生すると死ぬとかいいますけど、ほんとオナ禁してて写生すると、もう息子がドクドクと脈打って、もう半端ない量が出て、出し終えると疲労困憊。…

// 今日、朝マックで読んだ本はこれ リーダーシップが変わる9週間プログラム 作者: 嶋田利広,尾崎竜彦,鈴木佳久 出版社/メーカー: マネジメント社 発売日: 2015/10/03 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 僕は介護関連の会社に勤めていて入職4年だ…

// オナ禁が三ヶ月になったって、ヤル気が出ない時は出ない。 鬱々と、ネガティヴな感情に頭を支配されて、布団でうずくまっていた。 走ろう。 僕は布団を出て今、走っている。 三年前、人生のどん底にいた自分は、第一回富士山マラソンにエントリーした。 …

// 恋する日本語 (幻冬舎文庫) 作者: 小山薫堂,ソリマチアキラ 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2009/04 メディア: 文庫 購入: 4人 クリック: 26回 この商品を含むブログ (10件) を見る 昨日仲の良いパートさんに 「心が疲れたんで帰ります・・・」 と何気…

もうすぐオナ禁3ヶ月。 何年もオナ禁に挫折し続けた僕がオナ禁を習慣化して気づいた本当の「オナ禁効果」について現時点での考えを記しておこうと思います。 オナ禁の本質とは「習慣化」のプロセスを学び、効果を体感することにある 僕は今、オナ禁をするこ…