禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2015-11-10から1日間の記事一覧

めいそうのちからってすげー(93日目

// 最近、どうも集中力にかける日が続いています。 今日は業務後に(といっても全体の終礼後。そこからまた個人の仕事が) 瞑想をしてみました。 すると・・・ 脳内がクリアになった感覚。 今ここに集中する感覚。そう、マインドフルネス状態。 一日の業務で…