禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2016-02-08から1日間の記事一覧

半年のオナ禁で感じた「オナ禁効果」

昨日で約半年のオナ禁が終幕しました。 今まで30日が限界だった僕が182日のオナ禁生活で得られたいわゆる【オナ禁効果】をまとめておきます。 ①自己効力感の向上 これまでは、オナ禁を決意しても持って1週間くらいで即リセット。その度に感じる疲労感・罪悪…