禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2016-03-19から1日間の記事一覧

総回数197901回の僕がお勧めするアプリ

// 総回数197901回 その数字の意味するもの・・・ それは 筋トレアプリ 「runtastic」 腕立て伏せ 腹筋 スクワット 懸垂 の各アプリの3年間の実施総回数である。 僕が筋トレを続けてこれたのはこの「runtastic」によるところが大きい。 このruntasticはトレ…

コーチングに興味があります。

// コーチングを学んでいます。 コーチングとは、対話を重ねることを通して、クライエントが目標達成に必要なスキルや知識、考え方を備え、行動することを支援するプロセスである。 コーチングの基本 この1冊ですべてわかる 出版社/メーカー: 日本実業出版…