禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2016-04-03から1日間の記事一覧

うつに関心を持ち、予防し、パフォーマンスをあげよう!「こころに効く精神栄養学」

// 精神栄養学 なにやら効きなれないこの言葉。 精神栄養学は 「精神疾患の栄養学的側面・食事療法」をテーマに扱う分野だ。 今日はこの精神栄養学をわかりやすく取り扱う良書 「こころに効く精神栄養学」を元に、栄養学の重要性を考えていこう。 こころに効…