// 今日から新シリーズ ７つの習慣を読み解く をはじめます！ ７つの習慣とは 完訳 7つの習慣 人格主義の回復 作者: スティーブン・R・コヴィー 出版社/メーカー: キングベアー出版 発売日: 2014/05/23 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (6件) を見…

// 1月終わり。 これで一年の1/12が終わったとですね(｡-_-｡) 1月は風邪を引いて体調を崩したという思い出しかないですね 体調を崩すと色んな習慣が崩壊してしまいます。 落ちた筋肉をまた取り戻さないと‥ 食生活にも本格的にメスを入れようと思います。 昨日…

// ついに届きました！ 筋トレ系自己啓発書 筋トレが最強のソリューションである 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone 出版社/メーカー: U-CAN 発売日: 2016/01/29 メディア: 単行本（ソフトカバー…

// 約2週間、風邪で苦しみました。 現在は体調も徐々に戻ってきました（残すはヘルペスのみ。ですが、これがやっかい。栄養補給の妨げになっています） 本当にここまで体調を崩すのは初めてでガッカリです。 今回の風邪で学んだことをエントリーとして、備忘…

// 感謝します。 ザ・マジック 作者: ロンダ・バーン,山川紘矢,山川亜希子,佐野美代子 出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店 発売日: 2013/02/09 メディア: ペーパーバック 購入: 1人 クリック: 2回 この商品を含むブログ (22件) を見る このザ・マジックはひ…

// 全国20万人のオナ禁ジャーの皆さん！ 禁じてますか！？ 今日はもうすぐオナ禁半年を迎える僕が オナ禁では人生が変わらない理由を考えて見ます。 なぜオナ禁はカルト化するのか オナ禁効果としてよく見かけるのは オナ禁100日目でモテるようになった！ オ…

// なんとか明日から社会復帰できそうです。 ずーっと家に居る生活でしたが、何にもする気にならずただただ退屈な毎日でした。 健全な身体に健全な精神は宿る。 26年生きてきてこれ程体調を崩したのは初めてで、ウルトラマラソンの翌日も華麗に出社するのが…

// インフルエンザ陰性でした。 解熱剤飲んで少し楽になったと思ったらまたぶり返してきて鬱です。 朦朧とする中ちらっと、山本昌選手のテレビが目に入った。 視聴者に伝えたい事は？と問われた山本昌選手。 それは 「努力すること」 「何か大きな悩みを抱え…

// 下 が ら な い。 一時40度オーバーを記録 これはインフルエンザか？ 辛すぎる。 何かを失って有り難みに気づく よく、利用者さんは「歩くのがこんなに難しいなんて、わからなかった」 と口にされる。 部屋にあった何故かあるタミフルを飲む。効いてくれ‥…

// 風邪が治らない。 朝に医者に行くかどうかのタイミングで寛解したトラップに後悔している。 本当に体調を崩したら、なにもできない。 思えば、新卒の頃の鬱期にもよく風邪を引いた。 39度の熱だった。 あの時は嬉しかった。 自分の弱さを感じることができ…

まずはこの動画を見てほしい。 orn On The Brain 「脳の中のポ〇ノ」 いわゆる人がオナ猿状態にある時に、脳はどんな状態にあるのかを検証している動画だ。 動画12分～くらいから〇ルノを見ているときの脳の変化をMRIで観察しているシーンがある。 そこで明…

// 無理をして出社して強制帰宅勧告（2回目） 普段健康に意識的に取り組んでいるのに風邪を引くということに非常に敗北感を感じます。 何より感じたのは 体調管理（コンディショニング）も重要な能力の一つであるという事。 一流の人はなぜそこまで、コンデ…

// 敗北しました‥ オナ禁しっぱ‥ ではなく、風邪を引いてしまい会社を早退しました。 今の会社に入って3年連続皆勤賞だったのですが、最近熱が下がらず、検温した姿を見られそのまま強制帰宅の運びとなりました。 確かに痰が絡む咳はずーっと出ていて、今日…

// 5時台起床できるようになってきました！ それもこれも、会社の雪かきに行かなくちゃならないから、必然的に早起きせざるを得ないんですが‥ これを利用して早寝早起きを染み込ませたいですね！ 雪が降ると車が二駆の関係で、徒歩通勤になるんですが、往復1…

会社の女性に お尻のラインを褒められる‥ 【そういうお尻のライン、私は好き♡】 うお うおおおおおおお 鍛えててよかったぁぁぁ（鼻血 嬉しいので、今日はスクワット1000回します 磨きをかけます！ これで、オナ禁を始めてから 腕 お尻 胸 を褒められました‥…

// 早起きしています。 早寝早起きはキングオブバビット。 人生の流れを一気に押し上げてくれる最強の生活習慣です。 ただ、習慣の王様だけあってなかなか手強いです。 今日も4時半に起きてそのままボーッとしていました。 で、起きた後は心身が動かない感じ…

// 爽イルド男子を目指すオナ禁ジャーの皆さん！ 磨いていますか？ 今日は この本 男の身だしなみ 100の基本 (エイムック 3120) 作者: 藤村 岳 出版社/メーカー: エイ出版社 発売日: 2015/06/15 メディア: ムック この商品を含むブログを見る をご紹介します…

突然ですが千日回峰行をご存知でしょうか。 matome.naver.jp 千日回峰行とは 山道を1日48km、1000日間歩き続けた後9日間、飲まない、食べない、寝ない、横にならないという行を続け、ようやく行を終える。 1300年間で成功者はわずか2人しかいないまさに「ス…

// 全国２０万人のオナ禁ジャーの皆さん。 耐えてますか。 鍛えていますか。 今日は オナ禁のモテ効果を最大に引き出す 顔面の筋トレを提案します。 あ、筋トレは必ずやりましょう。 stoicman.hatenablog.com 顔も筋肉でできている 顔すなわち表情筋。 筋肉…

// いよいよファイナンシャルプランナーの試験が来週に迫り、追い込まれている今日この頃。 朝温泉のルーティン後 図書館にやってきました。 元々田舎なのですが、さらにその中で地方分館ということで、人っ子一人いません。 と、書いていたら中学生がひとり…

// ブログの総PVが１万を超えました！ ブログ開設から約半年 徐々に日々の平均PVも上がり、「今日も誰かに読まれている」というのは非常に高いモチベーションになっています。 そんなブログ。 毎日書くものだからこそ、ブログ筋も鍛えていきたい。 そこで今…

現在AM5時。 休日ですが、頑張って早起きです。 以前ご紹介した stoicman.hatenablog.com を再読して、再び早起きを目指します。 早起きは数ある習慣の中で王様クラス King of habit なのです。 朝の時間効率は日中の２倍の価値 朝の時間効率は日中の２倍の…

// オナ禁によって、あなたはどんな未来を切り開きたいですか？ 漠然とオナニーを禁止するのと、なりたい姿をイメージして取り組むのでは1年後、2年後に大きく差がつくでしょう。 なにより、未来をイメージしてオナ禁に取り組むと、日に日にその姿に近づいて…

今日でオナ禁158日。 僕の人生から 「オ〇ニー」 が消えました。 僕の性の目覚めはおそらく、小学校低学年。 父の隠していたエ口本を見ながら 床に股間を押し付けていた、いわゆる 「床オナ」から始まった オナニー史が終幕を迎えようとしています。 これま…

全国20万人のオナ禁ジャーの皆さん 頑張ってますか？ 今日は特別企画 アマゾンで「オナ禁」と打ち込んでヒットしたオナ禁本をいきなりレビュー！！！！ どの本も低価格ですが、何か有益な情報が載っているかな？ 早速いきます！！！！！！！ ①オナ禁をすれば…

２０１６年は飛躍の年になりそうです。 根拠はないけど、そんな予感がするんです・・・ それもそのはず、今までオナ禁の挫折を繰り返していた僕が、完全にオナ禁を習慣化できたからです。 時々ふと思う 「もっと人生大事な局面でオナ禁できていたら、もっと…

// 爽イルド入門編① 爽イルドについてはこちら stoicman.hatenablog.com 爽イルドを目指す第一歩としてお勧めするのが・・・歯です。なぜ歯なのかそりゃもちろんオナ禁で彼女をゲットしてやることといったら・・・ もちろんその要素もありますが、何より健康…

全国２０万人のオナ禁ジャーの皆さん。 オナ禁順調ですか？ 今日は僕の目指す 【爽イルド男子】 について解説していきます！ // スポンサーリンク'); // ]]> // 爽イルド男子とは？ 爽イルド（さわいるど）とは 爽やか＋ワイルドからなる、僕の作った造語で…

今日は彼女と映画デートしてきました。考えてみればもう、3週間くらい無写生なんですね。帰りの人のいないパーキングで車内でイチャイチャするわけです。でもmy sonは写生できないため、涙を流します。写生はまたお預け。そして、帰宅する。トイレに行くと、…

// 郵便物が届きました。 バーン！！！！ NSCA-CPTのテキストです。 NSCA－CPTは「全米ストレングス＆コンディショニング協会」が認定しているパーソナルトレーナーの資格です。 パーソナルトレーナー、いわゆるライザップなんかが最近だとわかりやすいです…