禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2017-03-19から1日間の記事一覧

世の中に良いカラダの漢少なすぎ問題

かっこいいカラダ。 それは、ほんの少しの自制心があれば誰でも手に入れることができる。 糖質中心の食生活を、たんぱく質中心の生活に変える。 毎日の缶コーヒー代を、プロテイン代に変える。 プッシュアップバーと アブホイール を購入し、一日数十分運動…