おはこんばんにちわ。 今日は健診でした・・・ 3週間前からMEC食による糖質制限で見事に 体重−4kg 腹囲⁻6cm を達成!!! 体型の変化だけでなく、人生のパフォーマンスが段違いに高まったので、これからもMECを続けていこうと思っています。 万人に糖質制…
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