禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

2017-06-10から1日間の記事一覧

【最短】HIITのススメ【最辛】

長時間でも集中して安定したパフォーマンス 瞬発的に大きな力を出して最短で達成するパフォーマンス これら両方を同時に獲得できる夢のようなトレーニング・メソッドをご存知でしょうか。 そんな夢のようなトレーニングあるわ・・・ あるんです!!! それが…