AGA治療を始めて、4か月が経過しました。 現在の頭髪はこんな感じ 治療前↓ こう見るとそり込みのところも復活していますねぇ！！ 最近はミノタブと塗りミノキをさぼりがちで、フィンペシアのみ服用を死守しています。 というのも、自分の中では完治感が強く…

2018年も残すところ僅かになりました。 皆さんはどんな1年だったでしょうか？ 私stoicmanも公私ともに激動の1年でした・・・ 今年の成果として「アウトプット」のチャンネルを増やすことができたということがあります。 具体的には ・YOUTUBE ・TWITTER ・ブ…

絶賛ボディメイク中のstoicmanです！ ベンチプレス80kgに挑戦するオバマ大統領 ホームジムだと人の目を気にしない分、ワークアウト中の集中力が保てないのが悩みなんですよ。ついついスマホをいじってしまったり・・・・ でもね・・・ 集中力を保ち、ガンガ…

あなたの人生カーブを少しでも向上させるお手伝いがしたい！ stoicmanです。 今回、「コーチングのクライエントさん」を募集します！ 以前にコーチングの練習企画として募集を行い、十数名の方にお付き合いただきました。 www.stoicman.site この記事から約1…

早速ですが・・・ 筋トレyoutuberになりますた！！ www.youtube.com 非常に参考になった2つの動画を貼ります。 人の能力にきっとそんな大きな差はないからこそ、全ては「やるかやらないか」なんだなと常々思う。輝いてる人は皆必ず人より多くやってる。僕達…

僕は自己改善を進める際に、まずお勧めするのは 「歯医者に行く」ことである。 歯医者を、歯が痛くなった際に治療する場所という考え方から 「モテ漢を創りに行く場所」というようにパラダイムシフトを起こそう。 何をしに行くか。 まずは「検査」である。 …

12月からオンラインパーソナルトレーニングに取り組んでいます。 www.stoicman.site そこで、トレーナーから栄養指導を受けており、毎日ちまちまと栄養計算をしながら食事をしています。 そこで、こんな弁当を作ったりしております。 高強度のトレーニングを…

夜分遅くに失礼いたします。 stoicmanです 早速晒しますぅ AGA治療開始から105日目です。 www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site www.stoicman.site 自分的には完治に近いです。 っていうか、高校の時から薄かったので、…

テストステロン。 それは男が漢であるためのホルモン。 生活習慣を構築する際に、一つの質問に答える といい。「その習慣は、テストステロンを高めるか？」 と。 テストステロン値は25歳がピークだ。 そこからは年々目減りしていく。 対策が必要だ。 www.sto…

なんか、アシュワガンダの記事ばかり書いている気がするけど、それくらい伝えたい。 声に出して叫びたい。 「アシュワガンダやばないぃぃぃぃ？」 人生のベースラインが引きあがる。 ・朝の目覚めが快適 ・謎の不安感・焦燥感・マイナス思考が緩和される ・…

今日はコーチングのセッションを申し込んでくれたウエさん (@ue_san00)という方とコーチングセッションを行った。 kyoutabi | 今日旅に出ます。というブログを運営されている方だが、本当にデザインがカッコいい。そして写真。最高に好き。 コーチングをして…

今月よりパーソナルトレーニングをオンラインで受けています。 ライザップに金払うやつの気がしれん・・・とバカにしていた口ですが、パーソナルはやっぱりいいですね！ 粛々とひとりで目標に向かってできるタイプではないということに、ようやくこの歳で気…

自己改善プログラムを開発＆実践中のstoicmanです！ 自己改善というジャンルは「女性」の何倍も先に進んでいます。 その女性向けの自己改善プログラム イネスシークレットとという教材を最近発見しまして。 イネスシークレット 8週間セット (日本語吹替/オリ…