スクワット回数が10万回に達したぞ！ 人生三万日といわれる中で、その一日をまるまるスクワットに費やしたわけだ。 たったそれだけのこと。 だけど、達成感をひしひし感じる。 でも、筋トレに終わりはない。 人生を終えるその直前まで僕はスクワットをしてい…

ライザップ。 その印象的なCMは日本に大きなインパクトを与え、関連する商品は大ヒット。CMには有名人を起用し、15秒のCMで劇的なビフォーアフターを魅せつける。 このライザップがブームとなった背景にこそ、多くの人が満足のいく人生を送ることができない…

表題の通り、スライトエッジの実践者が身近なところにいました。それは僕が今現在お付き合いしている彼女です。彼女が実践するスライトエッジはまさに体に染みついた習慣としての行動。見習いたい！という気持ちでこの記事を書きます。 www.stoicman.site //…