禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

1000冊の読書記録

testosterone氏の最新作「筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座」は2017年のベストバイの1冊だ!!

最強の筋トレ社長testosterone氏の最新作が出版されたぞ! メンタルマッチョ。 素晴らしい響きだ。 つい最近、仕事で壁にぶち当たった。周囲のサポートで、なんとか乗り切ったがそこで強く感じたことがある。 「強くなりたい」 と。 神は告げているようだ。 …

「見た目が若いは武器になる」は若い爽イルド男子にこそ読んでほしい1冊

本屋が大好きな僕はどんなジャンルの本棚にも必ず足を運ぶ。 その中でも、女性の美容系の本棚はお気に入りの場所だ。 というのも、女性は非常に努力家である。見た目、内面を磨くことに非常に熱心であり、大体男性に流行するのは女性の流行の10週遅れて入っ…

筋トレ社長の最新作「 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」は全人類必読の教養書だ

でましたね。最新作 圧倒的な筋トレ愛で日本男子全体の総骨格筋量を爆上げした筋トレ社長の最新作 筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 作者: Testosterone 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/06/30 メディア: 単行本 この商品を含むブロ…

人生改造宣言

先日、本屋でこの本を見つけた。 人生改造宣言―成功するためのセルフコーチングプログラム 作者: タレンミーダナー,近藤三峰 出版社/メーカー: 税務経理協会 発売日: 2004/06/11 メディア: 単行本 購入: 4人 クリック: 9回 この商品を含むブログ (9件) を見…

「マンガで分かる心療内科 依存症編」はポルノ依存症に言及した稀有な一冊!読むしかない!

本日発売のゆうきゆう、ソウ先生の最新作 マンガで分かる心療内科 依存症編(ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ) (ヤングキングコミックス) 作者: ソウ,ゆうきゆう 出版社/メーカー: 少年画報社 発売日: 2016/11/28 メディア: コミック この商品を…

話す力をつけながら人生を豊かにする魚住メソッドは最強の習慣だ

// スポンサーリンク'); // ]]> // 皆さんは意識的に「話し方」をトレーニングしていますか? コミュニケーションは昨今では「聞く」力が重要視されている感がありますが、「話す力」は身につけておきたいもの。 いつだって魅力的なスピーカーに人々は心動か…

トップAV男優のしみけんが後輩男優に施した「ミュータント化計画」が興味深い件

しみけん 漢なら誰でも一度は目にしたことがあるであろう 彼は「オナ禁」否定論者であり、「使わない機能は衰える」 という理論の元、積極的なオナニーを推奨している。 私はこの理論には賛同できない(ポルノ依存症が人生を破壊する可能性がある)が、彼の…

スライトエッジは全人類必読の書だ!!!!!

// スポンサーリンク'); // ]]> // 以前コメント欄で「オナ禁ジャー必読の書」としてある本をご紹介いただきました。 それがこの ジェフ・オルソン著「スライトエッジ」 実に素晴らしい1冊でしたので簡単にレビューを スライトエッジ(SLIGHT EDGE)とは? こ…

人生の聖書として定期的に読み返す「原則本」3選

// 人生に迷った時 やる気が湧かない時 あなたはどんな対処法をお持ちですか? 本屋さんに行って、自己啓発コーナーに行き、カンフル剤となるような書籍を読むのもいいでしょう。 運動をしてリフレッシュしたり瞑想をする。 新しいことを始めるのもお勧めで…

早起きの御褒美は読書です「マンガでわかる!マッキンゼー式リーダー論」

// モ~ニングコ~ヒ~のも~よ~ ふたーりでぇぇ モーニング娘。 『モーニングコーヒー』 (MV) おはようございます! 最近暖かくなって早起きが楽になりました! そんでもって昨日買った マンガでわかる! マッキンゼー式 リーダー論 作者: 赤羽雄二,大舞キ…

うつに関心を持ち、予防し、パフォーマンスをあげよう!「こころに効く精神栄養学」

// 精神栄養学 なにやら効きなれないこの言葉。 精神栄養学は 「精神疾患の栄養学的側面・食事療法」をテーマに扱う分野だ。 今日はこの精神栄養学をわかりやすく取り扱う良書 「こころに効く精神栄養学」を元に、栄養学の重要性を考えていこう。 こころに効…

【読書記録22】シンプル思考/人生の9割はPDCAでうまくいく

// シンプル思考/人生の9割はPDCAでうまくいく 作者: 井上裕之 出版社/メーカー: ぱる出版 発売日: 2016/02/04 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る う~ん☆1つ フレームワークとしてよく用いられるPDCAを、人生の様々な悩みに当…

【読書記録21】筋トレが最強のソリューションである【まだ筋トレしてないの?】

// ついに届きました! 筋トレ系自己啓発書 筋トレが最強のソリューションである 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone 出版社/メーカー: U-CAN 発売日: 2016/01/29 メディア: 単行本(ソフトカバー…

【爽イルド】男の身だしなみ100の基本【読書記録20】

// 爽イルド男子を目指すオナ禁ジャーの皆さん! 磨いていますか? 今日は この本 男の身だしなみ 100の基本 (エイムック 3120) 作者: 藤村 岳 出版社/メーカー: エイ出版社 発売日: 2015/06/15 メディア: ムック この商品を含むブログを見る をご紹介します…

【ゼロ秒思考】マンガでわかる!マッキンゼー式ロジカルシンキング【読書記録19】

// おはようございます! 休みも今日で最後ですね。。。 ナンテコッタイ! 今日は マンガでわかる! マッキンゼー式ロジカルシンキング 作者: 赤羽雄二,大舞キリコ,星井博文 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2015/07/25 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見…

【2015年最高のヒット?】 読書記録18「反応しない練習」

// 今年もどんどん本を読み血肉化していきますよ! 今日ご紹介するのは 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 (中経出版) 作者: 草薙龍瞬 出版社/メーカー: KADOKAWA / 中経出版 発売日: 2015/07/29 メディア: Kindle版 …

読書記録17「たった1日で声まで良くなる 話し方の教科書」

昨日行ったストレングスファインダーで「コミュニケーション」が強みとあったので、それに関する本を探しに本屋へたった1日で声まで良くなる話し方の教科書作者: 魚住りえ出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2015/08/07メディア: Kindle版この商品を含…

読書記録16「読ませるブログ」

// ブログを開始して4か月。 こんなオナ〇ーブログを読んでくださる方、さらには読者登録までしていただいている方に心から感謝申し上げます・・・ いや本当にありがとうございます!! 中には励ましのコメントまでくださる方もいて、ブログ更新のモチベーシ…

読書記録15「人間関係が楽になる医療・福祉現場のコミュニケーション」

// 人間関係が楽になる医療・福祉現場のコミュニケーション -コーチング思考で"人"を理解するための25の事例- 作者: 小薗真知子,井原くみ子,櫻田毅 出版社/メーカー: 三輪書店 発売日: 2015/12/10 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを…

読書記録14「まんがで叶える 引き寄せの法則」

// まんがで叶える 引き寄せの法則 (Business ComicSeries) 作者: Miko(著),城咲綾(まんが) 出版社/メーカー: あさ出版 発売日: 2015/08/21 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る amazonのkindleプライム無料の1冊で読みました…

読書記録13「 医療・福祉の現場で使える コミュニケーション術 実践講座」

// 医療・福祉の現場で使える コミュニケーション術 実践講座 (医療・福祉で働く人のスキルアップシリーズ) 作者: 鯨岡栄一郎,大見広道,谷本健,若林知恵子 出版社/メーカー: 運動と医学の出版社 発売日: 2012/09/30 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商…

読書記録12「嫌われる勇気」

// 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え 作者: 岸見一郎,古賀史健 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/12/13 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (85件) を見る いわずと知れた大ベストセラー。 読んだこともあ…

読書記録11「自分を変える習慣力」

// オナ禁を始めて、 毎朝4時起きを始めた。 すると、食生活や働き方、 体型、お金の使い方、 すべてが変わった。 現在6時半。今日は5時半に起きました。 今日のアウトプット習慣でご紹介する本はこちら 自分を変える習慣力 (ビジネスライフ) 作者: 三浦将 …

読書記録10「朝にキク言葉」

// 朝にキク言葉 作者: ひすいこたろう 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2011/08/04 メディア: 単行本(ソフトカバー) 購入: 1人 クリック: 4回 この商品を含むブログを見る // 朝マックで読みました。 オナ禁というのは、習慣力形成ブースター、…

読書記録9「君のためにできるコト」

// 君のためにできるコト 作者: 菊田まりこ 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2013/12/09 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る キンドルの月間セールにあったのでポチりました。 3分もあれば読めてしまう絵本。 だけど、感極まってしまいまし…

読書記録8「リーダーシップが変わる9週間プログラム」

// 今日、朝マックで読んだ本はこれ リーダーシップが変わる9週間プログラム 作者: 嶋田利広,尾崎竜彦,鈴木佳久 出版社/メーカー: マネジメント社 発売日: 2015/10/03 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 僕は介護関連の会社に勤めていて入職4年だ…

読書記録7 恋する日本語

// 恋する日本語 (幻冬舎文庫) 作者: 小山薫堂,ソリマチアキラ 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2009/04 メディア: 文庫 購入: 4人 クリック: 26回 この商品を含むブログ (10件) を見る 昨日仲の良いパートさんに 「心が疲れたんで帰ります・・・」 と何気…

読書記録6「介護現場は、なぜ辛いのか」 7「あの介護施設には、なぜ人が集まるのか 」

// 介護現場は、なぜ辛いのか―特養老人ホームの終わらない日常 作者: 本岡類 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2009/05 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 27回 この商品を含むブログ (8件) を見る // ライターである著者が、脳卒中で母が倒れたことを機…

読書記録4「バビロンの大富豪」

// 昨日の記事で、紹介されていた「バビロンの大富豪」 バビロンの大富豪 「繁栄と富と幸福」はいかにして築かれるのか 作者: ジョージ・S・クレイソン,大島豊 出版社/メーカー: グスコー出版 発売日: 2008/08/08 メディア: 単行本 購入: 6人 クリック: 36回…

読書記録3「読書は「アウトプット」が99%」

// 読書は「アウトプット」が99%: その1冊にもっと「付加価値」をつける読み方 (知的生きかた文庫) 作者: 藤井孝一 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2013/12/24 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (5件) を見る やりたいことりすと100にある1000冊…