この本は素晴らしい。全てのオナキニストに捧げる本です。
成功者とは、少し辛いが、リターンがあることを少しずつできる人。
つまり、エスカレーターではなく、階段を使える人。
成功する習慣＝セルフコントロール（習慣の力）だと説きます。
思えば習慣の力でも
などでも、セルフコントロールの重要性を説いていますが
私自身、オナ禁を続けることで劇的にセルフイメージが高まりました。
それは
「やめられなかったオナニーを禁止できている」
という一点。プラセーボでしょうか？
いいんです。自信とは、自分を信じる事です。
このオナ禁習慣が、運動、食生活、思考、パフォーマンスの習慣まで変えているのを実感しています。
オナ禁スパイラルとでもいいましょうか。
人生で成功するひとは、セルフコントロール能力が高い。
セルフコントロール能力はオナ禁で養われる。
頑張っていきましょう。
今からランニングにいってきます。この小さな1日もutmf完走につながっていると信じて
