1 ：病弱名無しさん 2016/12/31(土) 15:48:28 id:soicman
こんにちわ。
おな禁を去年の８月９日から今日まで510日オナ禁をしたものです。
オナ禁は本当に人生を変えます。
このオナ禁期間で成し遂げたことを以下に挙げます。
外見
ベンチプレス１００ｋｇ、体脂肪率1桁の身体になりました。（これまでは体脂肪率１５％付近）
もともと筋トレはしていたのですが、オナ禁を始めてから圧倒的に筋肉がつきました。女性からはいつもいい身体だねと触られまくりですｗ
ビルダーと細マッチョの中間のいい具合の体格になりました。
食生活でも、お菓子中毒（糖質）だったのですが、高たんぱく低脂肪・腹八分目の食生活を継続しています。今ではまったくお菓子を欲しません。
トレーナーの資格であるNSCA-CPTも取得して、真剣に身体作りをしました。
スポーツイベントにも積極的に参加して、
2016年は
トライアスロン、ウルトラマラソン、フルマラソン、ロードレース、トレイルランニングなどを12ヶ月連続参戦して、すべてで自己ベストをたたき出しましたｗ
我ながら進化しすぎｗｗｗセルフパーソナルトレーニングの効果ですね。
薄毛が気になっていたのですが、もうびっしり生えてきましたｗｗオナニーのし過ぎで禿げってのは当てはまる人もいるんですね・・・・
薄毛だけじゃなく、お肌つるつる、髪にも黒々としたコシがでて針金のようになりました（その前は猫のように柔らかい毛。）つめをかむ癖があってボコボコでコンプレックスだったのですが、今やほめられるくらいきれいになりました。
そして、とにかく外見をほめられる。異常なくらいに。
「かっこいい」「爽やか」「ワイルド」「彼女いるの？」・・・・
ほかにもたくさんのイケメンがいるのに、なぜでしょうか。
オーラ的なところですかね・・・・？
朝は四時起床→すぐに行動開始。仕事面でも圧倒的なパフォーマンスを発揮することができて、周囲からの信頼も厚く、給料＆ボーナスアップ、小さい会社ですが、役職がつきました。
資格面でも認定呼吸療法士を取得できました。オナ禁がなかったらこんな集中はできませんでした。勉強には１５００時間投資できました。ちなみにtoeicも並行して７００点台を獲得できました。ちなみに（最初の受験は３１５点）
年間の読書数も２００を超えました。知的にも昨年の自分とは様変わりしています。
ブログも継続して執筆することができています。
オナ禁による意志力の筋トレはまだまだ効果を波及させて、貯金は１００万円になりました（以前はリボ払いの常用者。月末は火の車状態）
彼女とも３年目を迎えたのですが、もうラブラブ度は増すばかりで、結婚を前提に付き合っています。貯金がたまり次第、結婚しようと考えています。
本当にオナ禁には頭が下がる思いです。人生、これから困難も待ち受けていると思いますが、オナ禁をきっかけに自分はここまでやれるんだ、変われるんだということを自分自身に証明できたことはこれからの人生、すごく支えになります。
ですから皆さんも、どうか、自分自身を限らないでください。
僕のような男でも、毎日をワクワク生きることができています。
だから、皆さんにも必ずできます。
さて、来年の大晦日。待ってろよ！
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