早起きしています。
早寝早起きはキングオブバビット。
人生の流れを一気に押し上げてくれる最強の生活習慣です。
ただ、習慣の王様だけあってなかなか手強いです。
今日も4時半に起きてそのままボーッとしていました。
で、起きた後は心身が動かない感じ。低血糖のような症状とでもいうのか‥
その後熱いシャワーを浴びるとあら不思議。スイッチが入って、活動的になり、今朝ご飯を食べながらブログを書いています。
やっぱり朝はいいですね。
能動的に1日を始める。自分の人生を生きているという実感を持てます。
ゆったりと、でもピリッとした緊張感がある時間帯。
多くの人が寝ている中、もう自分は自分のやりたいこと、夢に向かって行動しているんだというちょっとした優越感。
オナ禁は意識してなにかをやめる習慣。
早起きは意識してなにかを始める習慣。
オナ禁ができる人は、早寝早起きもぐっとしやすくなるはずです。
習慣を形成する力。
習慣力
オナ禁が人生を変えるといわれる所以は、「習慣力」にあり
