オナ禁１日目。
昨日、新年度から頑張ろうって事でリセットしました（オナ猿思考・・・！）
昨日はジムに行ったのですが、どうも気力がない。
てなわけでトイレでエロ動画を見たんですね（けっ、けっして45ってはないです！いや、エロ動画見たらやる気でるかなぁって・・・・
完 全 な オ ナ 猿 思 考・・・・！
いやあああああああああ
（ポルノ中毒者のレポートです・・・依存を研究する科学者さん・・臨床のレポートです・・・・）
駄目ですね。駄目駄目。
その日の筋トレも全く捗らず。
総じてテストステロン値が低いという感じ。
駄目駄目な自分を変えたい・・・・・
変えたいんや・・・・！
一度きりの人生・・・！
（朝ランにてパシャり！進入禁止？ああん？俺の人生はまだ夜明け前！止まってられるかぁぁぁぁぁ）
昨日から新しい習慣を加えました！
①完全無欠コーヒー
この書籍に登場する「完全無欠コーヒー」を開始しました！
また作り方などのエントリーを書きたいと思いますが、昨日の感想は・・・・！
- 空腹感がない！
- 頭がクリア！
- 行動力アップ！
でした！（完全にブラセボかもですが・・・
とりあえず1ヶ月は続けてみたいと思います！
②ロードバイクで通勤
日々の往復10kmの通勤を車からロードバイクにしてみました。
- ガソリン代の節約
- 朝から有酸素運動
を狙っていきますよ！
しかし・・・・
めっちゃケツ痛い！！！！！！
ですがやってのけますよ。
