筋トレのように「脳」を鍛える

脳

それは人体最大のブラックボックスと言われています。

しかーし！最近は脳科学が飛躍的に発展し、PETやf-MRIなどを用いて脳を分析し、さまざまな行為が脳に及ぼす効果が解明されていますね。

stoicman.hatenablog.com

このエントリーで紹介した動画も、ポルノ視聴が脳に及ぼす害悪を脳スキャンを用いて解明しています。

ただ、ポルノ視聴をやめたことで、脳からマイナス要素が消えるというだけで、それだけで脳のパフォーマンスが上がるということではないと思うんです。

ボディメイクでも、マッチョボディになりたいからジャンクフードを食べるのをやめたからマッチョになる！という訳ではないように。

つまり脳にも「筋トレ」要素が必要なんです。

脳をマッチョにしたい・・・

脳をマッチョっていうのは、僕のイメージでは

「脳の皮質を厚くする」っていう事なんです。

明らかに組織学的に変化が起きているというか・・・

僕の知っている知識で間違いないのは

• 運動
• 瞑想

くらいですね

もう少し、脳にフォーカスした習慣はないものか・・・・

脳を勉強しようと思います

一応、僕は理学療法士で脳卒中の利用者さんなどと関わる機会も多く、脳は身近な分野です。

「脳」をマッチョにするにはどうしたらいいのか？

そんなテーマでコツコツ勉強してアウトプットしていこうと思います。

 コーチングとの相性もよさそうですしね！

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