ファスティング（断食）実践者との出会いから、頭の中はファスティングでいっぱい！
とりあえず書籍を2冊購入して読んでみました。
らくらく18Kgやせた!がん・糖尿病が治った!3日間 酵素断食 (主婦の友ヒットシリーズ)
読んでみた感想としては、
・興味半分
・猜疑心半分
という感じ。
食がもたらす心身への影響はこれほどか！というほど体感しています。
最近はMECも徹底できておらず、お菓子などを暴飲暴食して自己嫌悪に陥ることもしばしば。毎食も満腹になるまで食べてしまったりとかなりパフォーマンスが低い状態です。朝はすっきり起きれないし、仕事中は集中力がない、イライラする、パフォーマンス低く、結果残業になり・・・という悪循環。
そんなおりに、あんなオーラを放つ人間にあったらファスティングやってみたい！と思うのも無理はない・・・と自分に言い聞かせ・・・
上記の本は、その思想は納得できるのですが、使用する「酵素ドリンク」の高額さに二の足を踏んでいます。
その酵素ドリンクじゃなきゃだめなのか・・・？
書籍ではやんわり「だめだ！」と書いてあります。
どうみてもこの著者はファスティングを軸に、関連商品を販売するというビジネスを展開しており、胡散臭く感じてしまう（ ＾ω＾）・・・
こういうのを使っちゃだめなのかなぁ？
これだったら割安だし（ ＾ω＾）・・・
オナ禁とファスティングは相性抜群だと思うので、このブログの柱のコンテンツとして「ファスティング」も育てていきたいところ。
年末の休暇の際に実践してみようと思います！
ファスティングの経験者のアドバイスまってるぜ！
