ピンと着た。
降りてきた。
早速買いに行った。
腸コンディショニング三種の神食。
僕の最近の慢性的な疲労を克服する一つのアプローチが腸コンディショニングだ。
脳腸相関という言葉があるように、脳内の幸福物質「セロトニン」は腸が作ることは有名だ。
しかし、乱れた生活習慣により、腸内環境が悪化し、セロトニンを作れなくなっているという人が多いと聞く。
腸内環境を整えるには、上記の三食はあまりにも、強い。
しかし、いちいち買っていては、コストが高くつく。
それなら、作ろう。
親愛なるアンチエイジングブロガーのタキネーさんのブログが参考になる。
読んでいたら楽しみになってきた!
ありがとうタキネーさん!!!