鬱々としています。
僕の住んでいる地方は雪・雪・雪！
ファッキンスノウ！！！
降雪量に反比例するように、やるきがダダ下がりです。
こんな時は・・・・
徹底的に体をケアします。
体のケアは、思考を要しません。
そして、目に見える形で結果が出ます。
鬱々としたときは、小さな成果、進捗を感じることが脱出のきっかけになります。
そんな時、僕は徹底的に清潔感を出すケアに取り組みます。
①ネイルケア
神は細部に宿る
清潔感は指先に宿る。
ということで、爪をやすりで削り、甘皮ケアをし、オイルで保湿します。
お勧めの一冊を挙げます。
【特製ネイルファイル付き】育爪のススメ 飾る爪から きれいな自爪へ
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②口腔ケア
徹底的に歯をケアします。
ドルツ→電動歯ブラシ→フロス→舌磨き→洗口液でフィニッシュ。
③体毛ケア
・眉
・顔
・鼻毛
・耳毛
・腕毛
・すね毛
・腋毛
・指、あし毛
・尻穴毛
・息子毛
を処理します。
使うギアは
フェリエ
パナソニック フェイスシェーバー フェリエ 白 ES-WF40-W
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鼻毛カッター
パナソニックボディトリマー
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ぜひトライしてみてほしい。
鬱々としたときは、自暴自棄な行動に手を染めてしまいがち。そんな時は自分の体をケアする。清潔感が増した自分を見つめるとなんだかやる気がでてくる。頑張ってみようと思える。きっと、鬱々とするのは体が頑張っているから。そんな時は上記のようなケアをして、自分をいたわってあげる。少しずつ頑張っていきましょう。
