興奮が収まらない。
素晴らしい一冊だ。
きっとご存知の方も多い「パレオな男」を運営している鈴木氏の集大成ともいえる渾身の一冊。
体調という切り口を
文明
炎症と不安
腸
環境
ストレス
価値
死
遊び
から考察し、具体的なアクションに落とし込んでくれている。
とりあえず出先なので詳細なレビューは書けないが、当ブログのメインコンテンツにこの「最高の体調」実践記を据えたい。それくらい価値のある一冊だ。
モーレツに体調悪い今だからこそ、この本を実践して「最高の体調」を手に入れたい。
皆も、本書を読んで最高の体調で最高の人生を手に入れようじゃないか。
最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ (ACTIVE HEALTH 001)
- 作者: 鈴木祐
- 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
- 発売日: 2018/07/13
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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