最近、本当に辛い日々が続いていた。
病気なんじゃないか、病気ならある意味救われる・・・
そんな破滅的思考に陥っていた。
朝起きられない・・・起きたくない・・・辛い・・・
そういったなか、最近の乱れた食生活により
「機能性低血糖」が原因なのではないか・・・・そうであってほしい・・・
と貪るように情報を集めていたりなんかして。
そんな中、ある動画を視聴し、取り組んでいるライフハックがある。
これである。
枕元に
「水」＋「アミノ酸」＋「ビタミンB」を置いて、目覚めたら飲むというアプローチ。
この元ネタは
橋本翔太さんという音楽家・心理療法家の動画
これが・・・効いた。
数か月ぶりに、いい朝だなぁと心から思える日が続いている。
橋本さんの動画はほかにも参考になるのでぜひご視聴されたい。
というかこの方、ムキムキでさわやか・・・
爽イルド男子だわ・・・・
この本もお勧め。
