身だしなみというのは、マナーだ。マナーが守られていなければ、失礼だとみなされる。だがどうだろう、周りの漢を見渡してほしい。髪はぼさぼさ、歯は黄ばんでいてヤニが、服装もダサい、眉毛も整えられていない、指毛ボーボー。そんな人が多くを占める。あなたはどうだろう。身だしなみに哲学を持っているか。こだわっているか。毎日積み重ねているか。本記事では僕が行っているルーチンの身だしなみテクを紹介する。非モテの僕もこれくらいは当たり前にやっている。結果、結婚までこぎつけることができた。本記事の内容を実践すれば、あなたの人生が大きく変わるかもしれない。それくらい、当たり前で、重要で、本質的なことを述べる。
①美容室に行く
人生変わるよ。本当に。
— 大月 渉 (@omaturi1002) May 31, 2018
変わるのに俺を選んでくれてありがとう😊🔥またね! pic.twitter.com/2DTwUwd3Pg
上記の動画を見ていただければわかるが、見た目は髪型と眉毛が9割といっても過言ではない。こればかりは最適解は示せない。どんな髪型があなたにあっているかは千差万別。顔や頭の形、どう魅せたいかによって変わるため、信頼できる美容師と相談してカッコいい髪型を決めてほしい。しかし、髪型のすべてを美容師任せにしてしまってはいけない。上記の動画の大月氏の著書は、かっこいい髪型を作るうえで最低限知っておきたい基礎知識がまとまっているためお勧めだ。
人生は髪でズバッと変わる なんとなく髪を切って損をしないためのすごいコツ
- 作者: 大月渉
- 出版社/メーカー: 一迅社
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眉も非常に重要なパーツで、大きく印象を変える。
理想は眉カット専門店に行く→その眉をキープするという流れ。眉ケアにはフェリエがお勧め。
パナソニック フェイスシェーバー フェリエ 白 ES-WF40-W
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フェリエがあれば、眉カット専門店いかずとも、それなりの眉に容易にデザインできる。
あと重要なのは「スタイリング」。美容師はスタイリングを前提としたカットを行う。大月氏も著書の中で「スタイリングせずともカッコいい髪型にするのは、ジャニーズ級の顔面を持っていなくては不可能」と述べている。お勧めはウェーボ、デューサー。
ナンバースリー DEUXER(デューサー) ハードワックス 5 80g
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ちなみに、お恥ずかしながら僕がスタイリングに目覚めたのはここ数年。なぜなら薄毛だったから。スタイリング剤は薄毛の原因になる!と避けていたが、薄毛はホルモンの影響が大多数なので、スタイリング剤どうこうでは禿ない。髪型が見た目を支配するので、気になる人は皮膚科学会のガイドラインに沿って克服しよう。
②毛のケア
基本的に、体毛は清潔感を演出する上では不要だ。
全身の体毛ケアにはPanasonicのボディトリマー
鼻毛・耳毛は鼻毛カッター
顔の産毛、指の毛はフェリエで
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③歯・口臭
奇麗な息、白い歯。この辺がおろそかになっていると大幅に減点。しっかりと気を抜かないように。
ファーストステップは「歯医者」に行くこと。歯医者で虫歯がないかをチェックしてもらい、歯石を除去してもらい、表面のヤニやステインを除去してもらおう。これを省くと、この後のどんなケアも水の泡だ。
まずお勧めの歯磨き粉はコンクール。
機能性が滅茶苦茶高い。発泡剤を使用していないため、電動歯ブラシとの相性もバッチリだ。
白い歯を作るにはコルゲート。
Colgate コルゲート High Impact White ハイインパクト ホワイト 85g OPTIC WHITE
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専門に行うホワイトニングに比べれば劣るが、国内のホワイトニング系歯磨き粉と比べたら雲泥の差があるくらい効果がある。米国はホワイトニング先進国。その国民が愛用する歯磨き粉なので間違いない。
歯ブラシは電動歯ブラシをお勧めする。僕が使用しているのはフィリップスのソニケア。
【2016年モデル】フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーン ディープクリーンエディション 電動歯ブラシ ブラック HX9305/08
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これ、充電がマジ楽。専用のコップに本体を入れれば勝手に充電してくれる。使用感もなれると病みつきになる。
絶対に欠かしてはいけないのは「歯間」のケア。
どんなに上手にブラッシングしても、歯間は汚れが残る。そしてこの歯間の汚れや匂いや歯周病の元になる。
お手軽のなのはフロス。というかフロスやってない人はヤバイ。歯磨きは前座。
フロスについてくる歯間の汚れをかいでみてほしい。人生観が変わるぞ。
余裕がある人はドルツのジェットウォッシャー
パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W
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僕は時間的に余裕のある時にドルツを使い、ルーチンにフロスを使っています。
ドルツをやった後に、フロスを通しても全くにおわないので、ドルツいいです。
口臭の原因は下の汚れでもあるので、舌ブラシも使用しましょう。
④痩せる
元も子もないですが、肥満は
・不潔
・自己管理能力の欠如
という印象を与えますので、体脂肪率10%前半を目指しましょう。
⑤ファッション
ファッションの最適解は、カリスマバイヤーのMB氏の本を読んで学ぼう。
お勧めは
「最速でおしゃれに見せる方法」と「ほぼユニクロで男のオシャレはうまくいく スタメン25着で着まわす毎日コーディネート塾 」だ。
特にほぼユニクロで~は、具体的に何を買ってどう組み合わせればいいのかが載っているので、迷うことはないだろう。
⑥体臭・口臭
足のにおいに関しては
グランズレメディとブテナロック足洗いソープのコンボで解放されるだろう。
口臭に関してはセラブレス
脇汗は パースピレックス が最強だ。
ここまでやる奴はほとんどいない。だから突き抜けられる
ここまで紹介したハウツーを実践する人はほとんどいないだろう。なぜなら面倒だからだ。だが、人と違う結果を残したいのなら、面倒なことから避けては通れない。上記で紹介した最適解の一つや二つ実践するだけでも大きな進歩だ。少しずつでもいい、上記の身だしなみテクを自分のものにし、習慣にしよう。その結果はあなたの人生のあらゆる局面で助けになってくれるのだから。