秋の読書月間！！注目の著者の新刊が続々とリリースされています。
本日はDaiGoさんの新著「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」
本書は・・・・まぁ購入しなくてもいいかも。（私は購入しましたが・・・）
内容はほとんどがyoutubeチャンネルで掴める
本書はパフォーマンスが上がる朝、昼、夜、週末の過ごし方を提案しています。
ただし、DaiGoファンにとってはほとんどが既知の内容で新たな刺激的な内容は特に見当たりませんでした。
鈴木氏の「ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45」などは多くのハックが載っているのですが、しっかりとそこには軸となる主張があり、一貫性のある内容に対して、本書は「朝食抜き」のメリットをつらつらと述べたかと思えば、後半に朝食を食べるメリットが載っていたり一貫性がないというのが率直な感想になります。それこそ、健康に関する小ネタ集というような残念な仕上がり。
肌荒れに対する解決法が「観葉植物を置きましょう」で終わっていたりします・・・
本書の内容の多くはDaiGoさんのチャンネルでより詳しく無料で学べますのでそちらをお勧めしておきます。
体調、健康に関して言えば本書よりも鈴木氏の「最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~」を推薦しておきます。
