あ、これっす。
今さらながら、AirPodsとアップルウォッチです。
AirPodsはノイキャンがやべーっす。マジ静寂。そして何よりiPhoneとの同期性。ストレスゼロで接続。これをつけて、毎朝youtubeでリベ大を聴きながら散歩してます。朝散歩マジやべーっす。一日の脳の調子が段違いですね。これやったんや・・・筋トレもいいけど脳には有酸素。繰り返す、脳には有酸素。
となると、ワークアウトにも俄然力が入ります。てなわけで購入したのがアップルウォッチ。これまた最高。ストレスフリーでワークアウトの記録が取れます。上に紹介したレイティ博士も中等度の運動強度、つまり心拍数を把握した上での有酸素の有用性について述べてくれていますので、アップルウォッチはしっかりと計測してくれます。
ついでに睡眠の質も計測できる優れもの。これもiphoneとの同期性最高。
これまでヘッドフォンはBOSE、スマートウォッチはガーミンを使用していましたが、今一つでしたので、感動しています。
これらの2つのアイテムを購入してから、朝のワークアウトが楽しみで早起きしています。こういった最新テクノロジーにはしっかりと投資するべきだなぁとしみじみしています。
