おはようござます
早速前回投稿から1か月空いてしまいました。
が、見事にこの1か月ポルノとは無縁の生活を送れました～
すすんでますか？リワイヤリング
体感としてはやはり、過度にネガティブにならないという点は実感しますね。
ふいに飛び込んでくるポルノ系の広告に脳はすかさず反応し、誘導させられることは多々あります。そこで、
「いやいや、待てよ。これは俺の意志ではなく、脳をハッキングされているぞ」というメタ認知的な視点を働かせられるようになっているのを実感します。そういったメタ認知を働かせるうえで重要なのは、ポルノの害を知ること。そういった意味においてはウィルソン博士の書籍は無茶苦茶無茶読みにくいですが、読んでよかったです。
勿論この後も、ポルノ断ちをしていきますが、次のフェイズは、脳にとってポジティブな因子
・瞑想（呼吸法
・運動
・栄養
・アファメーション
この辺りを整えていかなくっちゃぁです。
それにしても、現在進行形で人生はうまくいっていないと感じる人は、ポルノ禁、マストです。
