2024年12月時点でのサプリ戦略

2024年12月時点で摂取しているサプリメントを紹介します
冬季はいっつも鬱っぽくなるのですが、最近の体調はバチクソに良いので参考になれば。ただ、自分はカフェイン断ちの影響が大きいですね～

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①プロテイン

REYS レイズ 粉末 ホエイ プロテイン 山澤 礼明 監修 1kg 国内製造 ビタミン7種配合 WPCプロテイン ぷろていん ホエイプロテイン (チョコレート風味)

プロテインは特にこだわりなく、コスパ重視です

②キリン EAA ゴールドエクスペリエンス GXCHARGE 750g

キリン EAA ゴールドエクスペリエンス GXCHARGE 750g グレープフルーツ味 粉末 グルタミン クレアチン クエン酸 プラズマ乳酸菌 必須アミノ酸8種配合 eaa

飲料大手の国産サプリ。EAA、グルタミン、クレアチン、さらにプラズマ乳酸菌が入って高コスパ

③リーンモード

EVLution Nutrition, LeanMode, Stimulant Free Weight Loss Support, 150 Veggie Capsules

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By EVLution Nutrition

iHerbで購入

 

 

カフェインが入っていない体脂肪燃焼剤です

 

➃エビオス

食事の消化サポートです

エビオス錠 1200錠 【指定医薬部外品】胃腸・栄養補給薬

 

⑤カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD

冬季のメンタルヘルス対策です

ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒(90日分)　 アサヒ サプリ 国内工場 パウチ

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⑥ビオスリー

腸活の王様はやっぱりこれです。

ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ [腸内フローラ改善/腸活] 便秘や軟便に

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⑦ビタミンB群

アリナミンのジェネリックです

【第3類医薬品】アリナミンA 180錠

やはり身近なドラッグストアで揃うコスパのいいものでいいなぁと最近は考えております