本日バズっているこの記事
凄く参考になりました。
改めて自分自身の意志力は有限ということを自覚し、その意志力を奪うスマートフォンから極力距離を置き、何気なく暇を潰すように手に取るだけで、意志力をあっという間に食い尽くすモンスターだと認識することで、とても心穏やかに過ごすことができました。
古くはロイ・バウマイスターが「意志力は有限」と提唱したのは有名ですが
おそらく現代は、10年前に出版された本書の時代よりも、圧倒的に我々のドーパミンをハックし、意志力を食いつぶすモンスターであふれています。
さぁ、自分の胸に手を当てて考えてみましょう。
・ショート動画を見て、あなたの人生に何かいいことをもたらしたことはありますか？
多くの人にとってそれはＮＯなはず。
これだけ情報にあふれた世の中で、行動力の二極化が起きているのは、結局スマホのコンテンツに搾取されているか、否か。
アナタのドーパミンをスマホに食い荒らされてもいいのですか？
ショート動画はポルノと同列です。あなたの人生を低下させます。
