禁欲主義者からの手紙

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禁欲主義者からの手紙

オナ禁を中心に禁欲的な生活を通して自己実現を目指すブログです。

モンスターエナジーなんかよりこれを飲め!

 

皆さんはルーティンドリンクは何を飲んでいますか?

 
今日は禁欲に励む同士に是非伝えたいスーパードリンク
「緑茶」
をご紹介します
 

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(ちなみに記事の引用は「こころに効く精神栄養学」より抜粋しています)
こころに効く精神栄養学

こころに効く精神栄養学

 

 

飲むマルチビタミン

たんぱく質は30.6g、炭水化物は38.5g、脂質は5.3gで、不飽和脂肪酸も多く、n-3系不飽和脂肪酸も豊富だ。ビタミンはβカロテン、ビタミンE、ビタミンKといった脂溶性ビタミンに加え、葉酸を含む水溶性のビタミンB群、ビタミンCも豊富だ。ミネラルでは、ナトリウムをほとんど含まないが、カリウムが多く、血圧コントロールによい。日本人に不足しやすいカルシウムや、マグネシウム、リンなども豊富だ。食物繊維も38.5g含まれている(100g中) P145

 こ!こりゃぁすげぇ!

 

HIKAKIN?いや時代はKATEKIN!

お茶に含まれるカテキンというポリフェノール。その効能は

 

  • 抗酸化作用、活性酸素除去作用
  • 抗菌作用、腸内細菌叢の改善
  • LDLコレステロール値の抑制作用
  • 血糖上昇の抑制作用
  • 血圧上昇の抑制作用
  • 抗腫瘍作用
  • 抗アレルギー作用
  • 血小板抑制作用
  • 紫外線吸収作用

ほげえええええ!これなんてチート?

 

飲む瞑想

 

脳波のα波を増加させる、ストレスに対する自律神経系の反応を抑える、などのリラックス効果がヒトを対象とした研究で示されている。動物実験では神経細胞死を抑制する効果があり、脳血管性認知症の予防効果が期待される、アルツハイマー病の原因となるアミロイドβによる記憶障害や脳の神経細胞死を抑制する、などの報告がある。抗肥満作用についての報告もあり、ストレス太り対策によいかもしれない。また、カフェインとテアニンを組み合わせて服用すると記憶力や作業速度・正確性が高まるという報告が少なくない。お茶は天然の配合剤ということになろうか P150-151

飲むだけ仏陀

 そして極めつけはこの記事より

・・・さて体内において余剰のテストステロンを排出するメカニズムの一つとして、「グルクロン酸抱合」という代謝があります。鎮痛薬でもあるジクロフェナクやイ ブプロフェンにはグルクロン酸抱合に関係する酵素(UDP-グルクロノシルトランスフェラーゼ)を阻害する作用があり、テストステロンのレベルを上げることがあります。
そして緑茶や白茶にも、同じような作用があるようです。

www.diamondblog.jp

 

モンスターエナジーの1000000倍おすすめの最強ドリンクじゃねーか!

 

↓こういう粉末状が絶対お勧め

伊藤園 おーいお茶 抹茶入りさらさら緑茶 80g

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