現在絶賛糖質制限中である。 最近、食生活が乱れまくりお腹に醜い脂肪が生息し始めたことと、改めて本気で副腎疲労と機能性低血糖症を改善させようと考えているため。 www.stoicman.site Kindle-unlimitedでも糖質制限本の品揃えがよく、改めて糖質の恐ろし…

「パフォーマンス」という言葉を聞いて、あなたはどんなことを思い浮かべるだろうか？ 多くの人はアスリートを思い浮かべたのではないだろか？ アスリートは最高の舞台で、最高の結果を残すために日々コンディションを整え、最高のパフォーマンスを発揮する…

オナ禁28日目 帰りの送迎が終わり、後輩と送迎車で帰宅中・・・ 後輩「そういえば、僕の同級生が○○で働いているんですけど、その子が先輩を見たらしいんですけど、カッコいい！っていってましたよ」 俺「ふ～ん、そうなんだ（うれｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃ…

僕は禿げている・・・ 所謂若禿ってやつだ。 www.stoicman.site 抗っている・・ オナ禁という武器を用いて。 もう一つ武器を追加した。 それがAVEDAの「パドルブラシ」だ。 AVEDAのここがすごい 見てもらえばわかるようにこのブラシは面積が広い。マッサージ…

皆さんは「副腎疲労」という概念をご存知ですか？ 副腎疲労とは、腎臓の上にある「副腎」という小さな臓器の機能不全により、慢性疲労やうつ症状が現れることをいいます。 副腎はノルアドレナリン、アドレナリン、ドーパミンに代表される「抗ストレスホルモ…

こんな商品を見つけた TENGA MEN'S CHARGE テンガ メンズチャージ【高純度エナジーゼリー飲料】 出版社/メーカー: TENGA 発売日: 2016/11/11 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る オナ禁ジャーが恐れる、あのTENGAからでたエナジード…

何気なくスマホを弄っていると、敬愛するブロガー「ガク」さんのエントリーが目に飛び込んできました。 gakugayin.hatenablog.com ・・・・ ・・・・・・・・ 心の中で、背中を押された感じがしました。 「うっし、やるか！」と帰宅するや否や、申し込みまし…

大雪が降っている。 町中が白く染まり、外出を控える人が多く道路の交通量も少ない。 国道ですら除雪が追い付かず、非常に事故の危険が高まっている。 運転は非常に怖い。いつ滑ってもおかしくない。 僕が住んでいるのは飛騨地方と言って全国的に見ても雪が…

オナ禁14日目・・・ 早朝 ムラッ・・・・ ムラムラムラ・・・・ あぁ・・・僕の中のテストステロンが叫びたがっていんだ！！！ 出せ・・・ 出せ・・・・・・と ふぉぉぉぉおおおおおおおおおおおお 久しぶりの感覚・・・・ 火に油を注ごう 燃え盛る火に燃料…

この記事では僕がオナ禁に対する考え方・スタンスを述べておきたい。 最近は僕のオナ禁に対するスタンスがブレていると感じる読者様からのコメントを多くいただくことがあり、明確にしておく必要があると感じたためだ オナニーに対するスタンス 僕はオナニー…

脱カフェインのために始めた生姜ココア www.stoicman.site これにドはまりして、コーヒーを飲む量が激減しました。まず家でインスタントコーヒーの類には手を出さなくなりました（スタバとか外に行ったときは相変わらず飲みますが） 効果はテキメンでした！ …

健康な身体。 それは得てして失ってから気づく、なによりもの自分の財産。 しかし、多くの人はその事実に気づいていない。 財産を築くために、過剰な労働をし、その結果心身を壊す。 自分の身体は、誰よりもずっと近くで自分を支えてくれている。 しかし、そ…

冬が本格化してきましたね・・・・ いつからだろう。雪に心躍らなくなったのは・・・・ 去年は絶好調のまま年末年始を迎えたのに、1月下旬にインフルエンザでダウン。 www.stoicman.site 体調を崩したとき、本当に大事なのは自分の健康な身体だと痛切に感じ…

ブログが大好きです。 寝ても覚めても、ブログのことを考えています。 それはもう、仕事中でも 「こんな記事を書こう！」 「記事を書くためにこんなことをしてみよう！」 ワクワク・ドキドキしています。 アップした記事の反応に一喜一憂し、思いがけない出…

オナ禁は最高だ。 何故これほどまでにこの営みに引き込まれるのだろう。 オナ禁効果に期待しているから？ 半分YESで半分NOだ。 オナ禁に対する僕の想い。 それを言語化している秀逸な記事を見つけたので全てのオナ禁ジャーにシェアしたい。 // スポンサーリ…

部屋とワイシャツと私～（ ＾ω＾）♪ 愛する読者のため～♪ 以前生姜ココアを始めたとご報告しました www.stoicman.site 生姜ココア自体は最高です。体は最高に温まるし、コーヒーを飲む量も激減。精神的にも落ち着く効果はテキメンです（コーヒーの真逆） た…

マスターマインドという言葉をご存知でしょうか？ n-hill.com マスターマインド同盟は「思考は現実化する」内で、目標達成の重要な枠組みの一つとして位置づけられているものです。 マスターマインドとはこの言葉に集約されます 「二つの心が一つにまとまる…

７つの習慣に生きる～7つの習慣実践記～ いわずと知れた大ベストセラー「7つの習慣」。 多くの自己啓発の源流であり、これ1冊でほとんどの自己啓発本を読む必要がないといえる完成度を誇る1冊。しかし、多くの人に読まれているからと言って、多くの人が人生…

2017年あなたは何を「習慣」にしますか？ 早寝早起き？ 運動？ 読書？ 僕がお勧めするのは絶対に「瞑想」です 今日は吉田昌生氏の「一分間瞑想法」より、瞑想を2017年に瞑想を習慣化し、幸福な人生を獲得するためのTIPSを紹介します 1分間瞑想法 作者: 吉田…

2017年｡ この年を振り返った時、自分の人生で初めて「オナニーをしなかった年」として振り返りたいオナ禁ブロガーのstoicmanです。 先日読んでいた本人生を変える習慣のつくり方の中で、新年に相応しい章を見つけました。 「始まり」には習慣を形成する特別…

新年あけましておめでとうございます！ 私は早速新年一発目ということで地元の市民マラソンに参加！ 3.5キロでしたが、ゆっさゆっさ、ゆっさゆっさ体を揺さぶりながら無事ゴール。 新年を達成感からスタートすることに成功。 今年のstoicmanは一味違うでホン…